323期心潮心灵花园心理沙龙：温漫荣老师心理课堂――人际沟通分析

　　2015年5月11日晚，心潮心灵花园321期心理沙龙如期举行。本次沙龙主讲是温漫荣老师，主题是人际沟通分析――TA分析，本次沙龙中，温老师深入浅出地讲解了人际沟通分析的基本概念、原理以及在人际沟通中的分析运用。很多之前对TA分析毫不了解或一知半解的学员表示收获很大，感觉TA是一个非常有用的心理学理论。
　　人际沟通分析学（简称TA）是目前国际上流行的一种心理咨询与治疗理论，它的理论的最大特点是，有一套通俗、简洁的分析语言和便于操作的方法。它的基础部分可以成为帮助公众改善自身人际关系、提升自身生活质量的心理学自助理论。
　　TA有着比精神分析更易理解的概念――父母自我（P）、儿童自我（C）、成人自我（A），人与人之间的交往就是人们各自的“三我”之间的交往，一个心理健康的人就是能在恰当的时间和地点使用恰当的自我状态的人。每一种自我状态都有其适应性，也都有其不适应之处，因此并不存在好坏之分。事实上，就一个健康、平衡的人格来说，每个自我状态都是必需的。
　　温老师带领学员们自测了自我状态分布，有的学员感觉跟自我平时认知非常符合，有的则感觉对自己有了新的认识。不少对TA理论有了解的学员也表示，自己从未做过相关的测试，觉得TA自我状态的分析更易理解，更易分析。
　　人与人的沟通经常会出现三种情况：互补沟通、交错沟通、暧昧沟通，后两者情况往往引发日常生活中的沟通不畅或矛盾冲突，如果沟通能够以平行的自我状态进行，沟通就能顺畅成功。
很多学员感觉经过此次沙龙，对TA分析有了入门的了解，希望之后还能有进一步深入的课程讲解，温老师表示，TA分析在心理咨询中也应用很多，后续会应大家的学习需求热情再安排相关的课程。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编