比努力更好的方法就不努力。
但我渐渐发现,比努力更好的方法就是不努力。因为不努力才能更好的努力。当然不努力不是放弃,而是学会随缘。
朋友若有所思的说了句:我只把我该做的做好就行了。
我说,完了,你所受的教育真正的限制了你。不是把该做的做好,而是把想做的做好就行了。一个有努力意识的人,他会把很多事都划分为自己的责任范围,都觉得应该做好,那么他应该做好的事,就非常多。即使他非常不想做也会强迫自做好。
像曾经工作的我,觉得打扫好卫生、每天准时上下班、按规定打卡、完成领导布置的工作是应该做的。那么把应该做的做好,人就已经需要很努力了。
如果一件事需要努力才能做好,那么这个事根本就不值得你去做。你真正想做的事,是不需要努力的。当我花了很多钱报了个兴趣班,我会早早就到达去占座,这时候我根本不需要努力早起,我自动就醒来飞奔到上课的地点。当我脑子里产生了个想法,我根本不需要努力把它写下来,我根本难以控制自己想打开电脑敲下来,即使是半夜很晚的时候。当我想对某个女孩子好的时候,我自动就会忍不住想关心她,根本不需要努力关心她。
当一件事需要努力才能做好的时候,只能说明你的潜意识是抗拒的,它不想做,是你非要逼着它委屈下去,让你意识里的超我发挥作用。心底压根就不想做的事情,为什么要反其道而行之折磨自己呢?
也许你会说,对工作有热爱和兴趣是难的事情,而你要生存,要为工作负责。而我却只能说这是你折磨得自己太累了。即使对工作没有那么爱,假如把你现在的工作量减少一半,你会做什么,你会很轻松的把现在的工作做好,不需要太努力,依然保持愉悦专注的心态,并且自动想做的更好。我所理解的责任,应该是在能力、精力、职责范围内把事情做好,而不是做到最多。
心理咨询师点评:把一件事情当成任务来做,必然不会喜欢,不会做到最好,所以很多把工作当作任务的人,做的事情很多,做得却不精。做自己喜欢的事情,并把它做好,这是很多人需要去学会的。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室) 选编
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