心理专家看到了一位饱受抑郁症、强迫症等多种心理疾病折磨的患者在运用森田疗法康复后写的心得,希望对有类似痛苦的读者能有所帮助。
人世间的地狱苦
我2004年被确诊为抑郁症,此后一直致力于治疗,到2007年做《抑郁症自评量表》测试,已无抑郁症状。但我却感觉十分不好。内心荒凉绝望,对什么都提不起兴趣。变得非常胆小、恐惧、对生活也感到厌倦,不知道怎样才能打破这种状态。我不信任任何人,也不相信自己,像一个孤魂一样,惊恐又隐蔽的活着。
虽然已测试不出抑郁症状,但我每天被其它各种各样的症状折磨,比如社交恐怖、数字恐怖、疾病恐怖、猝死恐怖、渎神恐怖、睡眠紊乱、肌肉紧张、心动过速等,真是数不胜数。
其中最为严重的是社交恐怖。自小我就是一个胆小羞怯的人,害怕人群,不能进行良好的社会交往。但发展到后来,竟连出门、坐公交车都需要忍受极大的痛苦。不得已买点东西时,就勉强讲出极简短的几个字,然后急忙避开。
母亲曾患小儿麻痹症,左侧脸部萎缩的很吓人,我自从十八岁上便觉得自己右侧脸颊似乎遗传了母亲的问题。有一次发觉自己笑的时候,右脸颊有一道颇明显的、可以放入三分之一个手指凹痕,自此就开始担惊受怕,怕终有一天会和我母亲一样,由此愈发害怕社会交际。平日常常反复的照镜子,越来越觉得严重起来,心里的悲伤苦楚,惊疑惧怕,真是没有言语可以表达。期间恋爱了四年的男友和我分手了,我至今尤记得他说的两句话。一句是:“你有一天会疯的。”另一句是:“以后你会和你妈一样。”我还没死没疯呢,便先被最亲密的人诅咒,从此更加变本加厉,害怕人群,甚至不夸张的说,我恐惧整个人类。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
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