情感心理：小三心理学（三）

　　不算拥有，又不甘失去
　　“当你真正爱过，痛过，躲过，才会知道那种不安、不甘心与不确定，并不是简单的‘相见恨晚’就可以带过的。小时候爸妈吵架，我一个人离家出走在警察局过夜、回到家之后也没人问我吃了没，东西都用哥哥姐姐剩下的。后来终于遇到一个愿意疼我的大哥，他会记得我的生日、经期还有喜欢吃的东西。真的对我很好、很体贴，是他让我知道，原来即使是我，还是有人愿意疼，愿意安慰。虽然我从来，也没跟他过过一次情人节、圣诞节或跨年，因为那是他和‘那个人’的日子。而我，永远都只能躲起来，永远都不会被提到，而他只是用时间，来消磨和拖延……充其量，我只是一个‘不算拥有的人’吧？结果这么多年来，一直都在不同段的关系里，当小三……”她说，膝盖上已经分不清是雨水还是眼泪。
　　那些“不算拥有”的人，或许只有真正委屈过的，才会懂。我突然想起玛丽莲梦露说的一段话：“我只是个在大世界中的小女孩，试图找个人爱。”（I am just a small girl in a big world trying to find someone to love）。
　　她从小贫困、母亲精神疾病缠身、被瞧不起被冷落，好不容易成名，却又在一个又一个男人之间，伤透了心。到头来，她的飘泊并没有让她真正得到爱，而是变成另一个，抗拒爱的人。就像她说的“有智慧的女孩会亲吻，但不让自己陷入恋爱；她们会倾听，却不去相信；并在被抛弃之前，先行动身离去。”“A wise girl kisses but doesn’t love, listens but doesn’t believe, and leaves before she is left.”
　　为什么这条路这么不容易，还要一脚踩进去？为什么早就知道自己不是对方的唯一，还愿意给这段关系一次尝试？这或许心理专家的研究才能得到一个科学的解释。
　　国内心理专家曾对三位18至35岁成年女性进行深度访谈，归结出第三者的心路历程：
　　“这样做，对吗？”：与对方相处的心理经验。例如致命吸引，情感陷入，明明知道这样做不太好，但是还是无法抗拒等等。
　　“他真的在乎过我吗？”：面临一些内在的挣扎与冲突。为什么我要这样做？如果没有他我可以过得好吗？我到底是他的谁？我该离开或放弃他吗？各种情感或身边的压力累积，面临自我概念的动摇、角色的不安等等。只是这些不安与痛苦，也可能在对方的一句安抚或拥抱之后。就暂时“饮鸩止渴”了。
　　“或许我们只是各取所需”：产生一些“自我觉察”。认清自己在关系中的角色、重新找回自我、从这段关系中学习到一些，也成长了一些。
　　或许，第三者是活在“三不”当中的人：不算拥有、不甘失去、又不安于现在的角色与关系，而这当中“不确定感”（relational uncertainty）是一切的核心――不确定对方是否可以长久和自己走下去、不确定他是否仍然爱自己、不确定自己是否值得被爱被呵护，这些对他、对自己与对关系的不确定感，都在心中埋下了焦虑与恐惧失去的针，但是越是恐惧失去，就越难放手。或许这也是为什么，明知道两人总有一天有尽头，却仍然怀抱一丝丝希望。
　　在时间里与自己和解
　　“可能我还不懂得好好爱自己吧。”她在最后默默地说，搓着手抬头看着前方。好吧，她果然“顿悟”了这个，每一本爱情畅销书都会谈到的结论。
　　“也可能你只是害怕失去。”我说，一样是说跟没说都一样的答案。毕竟，谁不害怕失去呢？
　　“更有可能，我们需要的只是时间和空间。或许隔了一些时间，把距离拉开，很多事情都可以变得清楚一点。那些放不下与纠结，在经过时空的洗礼后，并没有那么难，和自己和解。”我想起青鸟说的话，不论两人走了多远，最终我们还是需要时间，自己去接受这份关系的不安与残缺。
　　雨不知道在什么时候停了。
　　空气中一股清新的青草味，在我们四周蔓延开来。月亮轻轻地勾着一些过往的不解，缓缓地蒸发出淡银色的光。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编