强迫症心理康复:心灵康复

　　积极地批判自己的错误态度对治疗强迫症有很大的意义，也是好转的一个标志。各地心理咨询师和康复中心可以组织患者开一个“诉苦会”，让他们把多年来积压在内心的苦闷，把那些对任何人甚至对最亲的人也不敢诉说的隐情，尽情的、毫无保留地诉说出来。通过倾诉，可使患者内心的苦闷得到疏泄，缓解心理上的纠葛，获得心情舒畅。并且在诉苦的过程中，患者也会自发、主动地对自己和别人的错误态度进行批判。
　　通过自我批判，改变错误态度，才能改变内在世界的内容。
　　“入山不见山，出山观山景”。只有彻底转变对强迫症的错误观念，从错误思想中解脱出来，才能踏上强迫症根治的正确轨道。
　　进入这个轨道，就无需动力，完全依赖患者的自觉。它是强迫症康复的一个全封闭的轨道。这是一次思想上的脱胎换骨，灵魂上的痛彻心扉、意识上的大彻大悟，也是认识上一个全新的高度。我称之为泰山之巅。只有到达泰山之巅，强迫症算是初愈，离康复的“目标”就已经触手可及了。
　　第三篇：心灵康复
　　没有一个强迫康复者会说他用了什么方法治好的。因为强迫症的康复都是不治自愈的。患者记不得自己的病是怎么好的，也记不清具体什么时候好的。
　　患者对强迫所持有的固执己见的错误态度被粉碎后，就会放弃对强迫的奢望和不切实际的梦想，这对强迫症的根治无疑具有里程碑的意义。
　　封闭的心房重见天日，患者有如释重负的感觉。至此，还不能说强迫症真正痊愈。您还需要放松和脱敏，更需要战略性的转移注意力，全身心投入生活的洪流，让时间淡化创伤阴影。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编