“发现积极特质”参加爱心会活动有感

　　今天爱心会活动的主题是“信心”，主讲人是我们熟悉的王丁高老师。
　　王老师是一个干练的人，喜欢穿西装白衬衫，平头配着匀称的体型显得很有精神。今天的参与者挺多，不乏很多熟悉亲切的面孔。大家围成一个大圈坐在一起，王老师的开场白把我们引入今天的主题讨论中。
　　首先，王老师问学员们什么是自信，有的人说自我评价很高就是自信，有的人说感觉到快乐就是自信，有的人说自己就很自信，引来一阵欢笑。在大家七嘴八舌地说出自己的观点时，王老师把它们写在黑板上。等大家说完之后，他问大家：“说了那么多，你们能够发现黑板上这些词语都有些什么共同点么？”，大家面面相觑，没有谁能归纳出来。王老师解释道，这些都是自信的特质，心理学测验16PF就总结了很多自信特质，除了这些，还有很多，下面就让大家做一个发现自信特质的游戏。
　　 游戏过程是这样的：把参与学员分成数量相同的2组，每一组成员花3分钟时间思考自信特质，并推荐一名组员在1分钟内把思考到的自信特质写在黑板上，写的越多越好。写完之后，剔除重复和非范畴内的，哪一组写的词多，哪一组胜利。在这个游戏中，很多小伙伴为了阻止裁判将一些词语认定为非范畴内的，开动脑筋，硬是把这些词语跟自信扯上关系，逗得大家一阵阵哄笑。
　　游戏结束之后，王老师又让大家依次介绍自己的名字和说出自己身上的三个自信特质。一圈结束之后，大家依次随机抽取写有某一位学员名字的纸条，然后回忆刚刚这位学员所说的自己具有的自信特质，并加上互动过程中观察到的该学员的其他自信特质。最后，要当着对方的面读出这些特质，并把纸条送给对方。经过这个活动，大家发现自己身上有些被自己忽略掉的特质，并且学会表达自己对别人的称赞。
　　很高兴参加今天的爱心会活动，让我们发现自己和他人身上的很多积极特质，并努力过积极的生活。
　　上海心潮心理咨询中心志愿者　　肖平