放下怨恨，只因决定爱自己（二）

　　长大后，这些恨也在延绵。我见过一些断了情感关系后对于前任的怨恨，他怎么伤害了她或她怎么抛弃了他。他们怎么瞎了眼曾经和那么一个极品在一起生活了一段时间。在分开后，极品前任又做了多么荒谬的事情，又深深的捅了他们一刀。
　　对于道德的谴责，这个极品前任该挨千刀，但是现实却常常是他们依然活得逍遥自在。于是被伤害的人更加赞叹命运不公，或者更加怨恨，甚至想要去报复。
　　似乎只有把他们打倒，致残。让他们明白：看，这就是你伤害我的下场。或许还有一句“看你以后还敢不敢”，同时也清楚没有以后了。
　　对于生活也是如此。总是不经意就被生活所强奸。被朋友伤害，被陌生人伤害，被最信任的人欺骗，如果去发现，总能发现自己常常成为受害者。虽然有时候强迫自己去原谅对方，但是发现依然做不到。
　　于是依然带着曾经的伤一路走，五年，十年，二十年。
　　我慢慢的认同，任何人都是应该也值得被宽恕的。但却并不是所有人都能做到轻易宽恕对方。那需要多大的爱，多大的心理能量才可以去完成这个动作。博爱众生，周济天下。
　　但是我开始慢慢承认，无论我们怎么保持恨，都难以再去改变现状。即使想报复，也不会挽回任何局面。留着的这些恨，除了伤害了自己外，依然毫无所获。
　　心理咨询师点评：人在社会中生活，难免受到别人的伤害，不论这种伤害是有意的还是无意的。如果我们总是记住这些伤害，便会越走越累，越来越失去信心。这时候，放下已经失去的，或许才是最正确的选择。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编