心理咨询师教你男女间怎样沟通

　　在伴侣中，常发生这样的通过现象：你说的话，我听不懂，你所理解的，不是我的本意。这种“沟通不良”的原因，往往源于男女两性在“沟通习惯”上的差异。下面心理咨询师教男女们沟通。
　　案例：丈夫加班到10点才回家。担心一夜的妻子问：“怎么这么晚?”丈夫很累，简单地回应说：“项目的事。”妻子顿时心生不满，继续追问，直到丈夫不耐 烦地说：“行了，说了你也不懂!”一场争吵就这样拉开了序幕。之后，丈夫找哥们儿抱怨：“女人真是麻烦!”妻子对闺蜜诉苦：“他根本不爱我了。”
　　生活中，男人和女人间常会存在沟通障碍。正如上述案例，晚归的丈夫不理解妻子的关心，不停追问的妻子也听不出丈夫的劳累。不同流派的心理学家有着不同的解释。
　　从认知心理学角度讲，女人说话平均使用5种语调，但男人一般只用3种。所以，男人听不出女人的某些语调变化，认为她老在重复同一个话题，会厌烦。
　　从进化心理学角度看，数千年的演化造成男女大脑结构有差异。首先，男人的思维是直线的，沟通准确、简洁，目的是发现问题、解决问题;女人的思维是曲线的，问题本身并不重要，她们更在意关系的维护，而且察言观色能力强。其次，女人强调感觉，喜欢夸张地表达感受，比如“你每次都这样”、“你根本就不爱我”等;男人注重字面意义，更理性，领会不到女人话语背后的情绪，只会争辩所谓的“每次”和“根本”等词汇有多么不准确。
　　因此，女人和男人说话，最好每次说清楚1个观点，还应让他知道怎么做，给他明确的指向;尽量不要以偏概全，比如可以说“你这次怎么迟到了”，而不是质问“你每次都迟到”;要直接表达情绪，如“你迟到了，我不开心”，而不是拐弯抹角地让他来猜。男人跟女人沟通，要明白女人是感性的，不要过分纠结对方夸张的字面意思，尝试理解语言背后的情绪，多站在对方的角度思考问题。
　　心理咨询师高诉我们男人和女人沟通存在很大的差异，但是只要我们注意沟通的方式与技巧，就能够消除障碍。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编