夫妻对视能提升亲密感

　　眼睛是心灵的窗户，夫妻间对视可以增加夫妻间的亲密感和幸福感。你和你的爱人今天对视了吗？且看心理咨询师的分析。
　　诸多与爱有关的成语，都提到了眼睛，如暗送秋波、含情脉脉、一见钟情……足可见，四目相望对爱情有多么重要的推动力。
　　据《科学美国人》杂志报道，一组人体生理研究报告表明，男女如果对视不多于1秒钟，说明相互之间没有好感;对视2秒钟，表明存在好感;对视3秒钟，可能是情愫暗生;对视4秒钟，表明其感情深厚;对视5秒钟及以上者，就已经到了步入婚姻殿堂的阶段。
　　至少有80份科学研究揭示出人们是如何学习相爱的，其中对视是表现形式之一。很多美国婚姻家庭咨询专家也已将“深情对视”，用来沟通、深化夫妻感情。
　　心理咨询师罗伯特-爱泼斯坦在美国加利福尼亚大学圣迭戈分校进行了“深情对视”的练习。他要求参与者面带微笑、充满爱意地看着对方8秒钟左右。开始时，会有人忍俊不禁，甚至笑出声来。一段时间的调整后，双方就会认真地深情对望。
　　他发现，对视前后，参与者彼此间的爱慕程度平均上升7%，喜欢程度上升11%，亲密程度上升45%。如果相互凝望两分钟或以上，89%的人表示，这增强了彼此间的亲密感。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编