夫妻和情侣间容易犯的沟通错误：以为你们有同一个大脑

　　心理学研究显示，一个情侣之间典型的沟通习惯是：觉得另一半和你有着相同的思考模式。这种现象其实有一个心理学名词：“自我与他人特质融合”。简单说，就是与某个人在一起一段很长的时间之后，你很了解他，开始觉得两人的想法一致。但根据研究，你们不像预期中同在一个频道上，这很快会让你们之间的对话变得很不投机。
　　看看下面的例子，你就知道这现象是怎么生成的：或许你最近吃得比较不健康，你自己对此也觉得很不满意。某天晚餐时，你男友或老公问你明天早上要不要去健身房。你对这个问题异常敏感，并妄下结论，认为他真正的意思是：你应该去运动一下了(这或许只是你一厢情愿的想法)。事实上，可能只是因为他在健身房用了一台新的机器，觉得效果很好，想知道你要不要去试用看看。
　　另一个可能爆发不和的时机是：当你说的话触及到以前争吵的某个点。比如说，你们曾经为了他懒得安排约会而吵过架。你当时不跟他计较，但几个月之后，你问他周五的夜晚有没有什么计划。虽然只是随口问问，他却会解读为：你在指控他落入旧有的懒惰习惯，不肯采取主动。专家建议，为了避免最坏的情况发生，每一次，当你觉得自己又开始猜测他的心思时，不妨轻松愉快地说：“噢，为什么你会这么问?”可以化解僵局，避免对话升高成为争执。
　　因为你不知道什么话题会引发他的不安全感，所以，当你不小心碰到他的痛点时，不要尝试着提高自我防卫。心理咨询专家说，感情中的人们三不五时会无意识地伤害对方，但关系健康的情侣会学着在情况演变成争吵之前化解困局。如果，每次当你问男友有没有遛狗，都让他敏感易怒的话，建议你和他一起溜狗，帮助他了解：你不是故意要提起“主动vs被动”的话题，他就不会太钻牛角尖，误解你的表面意思。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编