找回爱情也要十足的对策

　　一、给她(他)空间和时间。　
　　即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们开心幸福的时光。
　　二、审视自身的错误，了解对方的需要。
　　感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点..。。你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，立即开始改变。　
　　三、坦然的面对他(她)，自然的表现自己。
　　挽回过程中你问的最多的问题就是“我该怎么办?”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦。注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)。　　
　　四、挽回爱情要有对策。
　　心理咨询师分析，一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：　
　　1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。　
　　2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他(她)有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：一是，重新开始主动联系他(她)。另一个选择就是继续保持冷淡，对他(她)若即若离，吊足他(她)的胃口。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编