怎样选择一位适合自己的心理咨询师？（二）

　　通过收集资料，我们了解了这个咨询师的一些基本信息，咨询小时数，擅长的方面等等这些信息，都OK，最起码看起来是。那么这就是我需要的咨询师么？这里我们需要有一个很大的疑问。
　　我们选择了这样有资历，有阅历的咨询师，可是还是没有解决我们的问题啊？！这又是为什么？
　　对于我们求助者来说，还有一个因素很重要，匹配性。最简单的，我们的社交圈，在圈子里有我们自己很喜欢的人，我们就愿意多和他们在一起；不喜欢的，厌恶排斥。在心理咨询过程当中也是这样的。如果你接受过咨询你可以简单的回想一下，在咨询的过程当中，你是不是对于你的咨询师有厌恶的感觉，反感他，或者什么感觉都没有。
　　其实不是说我们所选择的咨询师没有能力，而是对于我们来说“不匹配”。
　　我们需要通过和他们的初步接触，亲身感受他们给我们带来的感受：对他的第一印象如何？对他能有一定的信任吗？觉得他能理解自己吗？觉得他友好，并且关心自己吗？
　　如果自己的感觉好，那就可以决定和他一起经历一段心灵的旅程，在他的陪伴和帮助下，去寻找自我、发现自我，并走向更美好的人生。
　　如果我们自己一开始感觉就不好，那么，不管他是博士还是教授，我们都可以离开他。也许对别人来说，他是好的心理咨询师，但是，他和我们没缘。
　　当然还有一种情况，如果在一开始感觉还好，但是中间感觉不好，我们可以直接告诉他，我们的感受。这也许是心理咨询中所必须经历的一个阶段，但也可能是他的心理咨询作得不够好。
　　如果我们所选择的心理咨询师很好，但是他似乎不适合我们，我们也是可以和他开诚布公的，也许他会知道谁更适合我们自己的这种状况，并转介给那名更适合的心理咨询师。
　　而且，我们不用对自己的离开去担心什么。在确定咨询师前我们也可以和我们所找的咨询师进行简短的电话沟通，通过电话我们也是能够感受到，这名咨询师的水平，是否适合自己。
　　心理咨询师点评：在选择咨询师时我们需要考虑的一些事情。了解咨询师的人还是咨询师，所以，如果你认识当地咨询师圈里的人，你可以去问问他们。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编