分手之后还能不能做朋友？（二）

　　“渣男/女”有许多种，有一种就是和你分手后，却保持着一个特别模糊的边界，时而亲密无间，时而退避三尺――这是非常伤人的。
　　而自伤的方法千千万，有一种就是顶着“至少我还能和你做朋友”的名义，却怀着边界模糊的期待，甚至试图突破朋友的界限――这样只会把对方越推越远，因为他/她感受到了你的入侵，自然要加强防御，把边界建造得更加厚实和坚硬――不要觉得对方残忍，是因为你没能尊重新的边界。
　　觉得分手之后做朋友总是显得不清不楚，都是因为没有真正实现界限的转换，界限不清楚所导致的。
　　许多中国人会对“边界”感到陌生，是因为一般来说，西方文化比较熟悉和强调边界意识；传统中国文化中的边界意识是天然模糊的。费孝通在《乡土中国》中把西方社会的格局比作一捆一捆扎清楚的柴。个体在神面前人人平等，通过社群、群体的集结，形成边界清晰的结构。
　　而传统中国社会的格局则被比作石头掷在水面上的波纹，每个人都是一个多圈水轮的中心，水轮距离石子的远近比喻人与人之间的亲疏。这是一个由己及人的社会，亲疏关系是关键，亲的、离得近的就管得着――“你是我的孩子，我是你的父母，我说什么你都得听”。边界是不被强调的。说句与本周话题无关的，也是因此在中国亲子之间的边界是最难划清的。有些上一代人，很难理解到他们和孩子之间存在边界，存在不应该逾越的屏障。
　　我们说有的人“边界意识好”，有的人“缺乏边界意识”，其实就是在说，这个人对于“我和他人的边界在哪里”是不是足够敏感和坚定。边界意识好的人，知道什么可以做，什么不能做，也清楚自己能够接受哪些对待，不能够接受哪些对待，既尊重别人，也保护自己。而缺乏边界意识的人，既容易惹人不快，也容易被人操控（“怎么对我都可以”的包子就是一例）。
　　在所有的关系中竖立清晰而坚定的边界都是非常重要的。对于没有边界意识的人，我们应该教育他们，并身体力行地示范给对方看。在对方没有突破界限时，我们或许可以最大程度地满足对方，一旦突破了界限，就绝不能再退让了――界限被无限入侵的结果，就是被操控和被蚕食。
　　在所有的关系中，都不妨问问自己，“我的边界在哪儿？”这是自我认识过程中特别重要的一步。
　　心理咨询师点评：很多非理性信念都是试图突破边界，控制别人的举动，而别人的行为往往不是自己能够控制的，这就导致产生负性情绪，诱发心理问题。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编