爱的三要素与七种爱的类型

　　哈特菲尔德（Elaine Hatfield）和（博谢德）Ellen Berscheid 是爱情心理学领域中比较早的研究者，他们提出爱可以分为两种：激情之爱（passionate love）和相伴之爱（companionate love）。斯腾博格（Robert Sternberg）1988年在其基础上发展出了著名的“爱情三元理论”。他把从相伴之爱细分出亲密（Intimacy――温暖、亲近、分享）和承诺（Commitment――决定和对方在一起，尽管意识到有困难和付出仍愿意努力去保持和维护关系），再加上激情（Passion――全然专注于对方、生理吸引和性唤起、痛苦与狂喜的激烈情绪投入）便形成了爱情三要素。通过此三要素的不同组合演化出七种爱的类型。
　　I=Liking喜欢：停留在友谊阶段
　　P=Infatuated Love迷醉之爱：这种爱情往往是一见钟情式的，对对方完全主观理想化，沉迷的特质影响迷恋方的正常生活、也困扰被迷恋方，因为 这种爱只是迷恋方自身需求的投射，而不是真正对被迷恋方有兴趣。因此一旦有接近了解被迷恋方的平台，迷恋方往往很快容易受挫，因此这种恋情往往来得快去得也快。
　　C=Empty Love空洞之爱：这样的感情相当脆弱。如果婚姻中只剩C的话，很难再唤起I和P（Lazaras, 1985），除非C非常强，否则一有变化关系就容易破裂。
　　I+P=Romantic Love浪漫之爱：很多文学作品中描述的往往是此种爱，如罗密欧与朱丽叶。
　　I+C=Companionate Love同伴之爱：类似长期保持的友谊或亲情状态。
　　P+C=Fatuous Love盲目之爱：好莱坞式的快速婚恋多属此种，因为C是建立在P上，而不是建立在稳定的I上，这段关系就容易受到压力，当P消退时，关系就会产生危机。
　　I+P+C=Consummate Love完美之爱：此种爱也许是很多人心中的追求目标，这个目标获得难，保持更难。
　　完成、持久的爱是亲密、激情与承诺的有机结合。
　　心理学基本概念
　　激情：爱情的情感与动机因素，包括生理唤醒、和所爱的人结合的强烈愿望。激情迅速发展，也会迅速消褪（习惯了或者适应了），不再带来最初的兴奋和满足感。
　　亲密：是爱情的情感因素，包括亲近、分享、交流和支持。亲密一般发展缓慢，明显缺乏亲密预示着关系行将结束。温暖、亲近、分享
　　承诺：是爱情的认知因素，包括短期内对你的爱情的确定和保持这种爱的长期的承诺。在长期的关系中，承诺最初逐渐增加，而后快速发展，变得稳定。
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌