分手之后还能不能做朋友？（一）

　　分手后能不能做朋友，也算是世界未解之谜之一了。今天我们来谈和这个问题直接相关的一个概念: 边界。希望看完今天的文章能给大家提供一个回答这个问题的思路和角度。
　　边界这个概念乍一听也许觉得陌生，但其实每个人都一定感受过。举个例子：前几天我坐出租车，司机问我，“你怎么这么困哪，昨天晚上干什么去了啊？”我当时就觉得不舒服。我和他是陌生人，是购买服务关系，他却询问了我一个更近距离的人才可以问的私人问题，这一刻他就突破了我对于他的私人边界。
　　这样的经历相信每个人都或多或少的遇见过，有时你是被冒犯的一方，有时也可能是冒犯别人的一方。边界就像是你针对每一个他人竖立在自己周围的一道墙。对一些人，这堵墙会更厚，大老远就已经竖立起来；而对另一些人这堵墙则会很薄，紧贴在你身边，有时候几乎接近不存在。
　　私人边界，是由个体建立，用来界定“别人应该如何对待自己”的准则和限制。根据私人边界，一个个体能够辨别出“别人如何对待自己才是合理、安全、被允许的”；同时，根据私人边界，个体也能决定当别人冒犯了边界时，自己会如何反应和处理。简单来说，私人边界限制了他人接近自己的方式和距离，我们和不同的人之间的私人边界也是不同的。
　　关系的实质是由边界决定的,两个人是恋人、朋友还是别的什么关系,其实不取决于你们彼此怎么称呼这段关系。“分手”就是一种边界的转换。做情侣的时候，两个人之间的边界是相对“近而薄”的，甚至一定程度上是彼此融合的；而朋友之间的边界就会更坚硬，把对方隔开一个更远的距离。也就是说，分手后能不能做朋友的关键，在于双方能不能把握好边界的变化，能不能尊重对方新的边界，不试图去突破。
　　心理咨询师点评：如果分手后，能够从恋人关系退回到以前的朋友关系，并且不会在内心里试图突破朋友的边界，那么，维持朋友关系也是可以的。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编