幸福啊，你从哪里来？（四）

　　达成目标和感觉幸福之间的关联程度，每个人都各不相同，有些倾向于“全无关联”，有些则倾向于“极其相关”。麦金托什和马丁认为，坚信两者极其相关的人，大多是因为他们总是被迫专注于达到某些特定目标这件事情上。因为相信幸福取决于达到目标，只要目标还未实现，他们就会感受到焦虑和压力。他们相信，幸福只有在未来才会来临。
　　但是，这些曾经被珍视的目标一旦实现，适应性将紧随而至，他们则会回到原来的幸福基线。当他们认识到自己的幸福水平并没有永久改变时，这些人通常会断定，幸福尚未来到，幸福取决于下一个目标的达成。
　　心理学家发现，人类擅长在关于未来的事情上自欺欺人。我们倾向于相信幸福感增加以后，生活会比现在更好。这种倾向性是由传媒和广告培养出来的，它们总是吹嘘，购买某种东西或获得某种成功之后，我们就能得到更大的满足。相信幸福取决于达到目标的人倾向于选择新的目标，而且会让自己相信，这次他们终于找到了通往幸福的“真正”道路。
　　这种锲而不舍地将幸福与达成目标联系起来的选择，似乎得到了很多观察报告的支持。那么，成功的人看起来是不是更快乐呢？心理学家们的研究结果支持这种关系，但是事实与我们的假定有所出入。
　　2005年，一位美国心理学家和她的同事一起，对多项研究的结论进行了综述，这些研究显示幸福与成功呈正比。他们还对一些纵向研究和一些实验进行了分析（纵向研究是指，在取得特定成功的前后，都对受试者的幸福感加以测试；而那些实验则会在开始某项任务之前，先诱导参与者产生快乐、中性和消极的感受），这两类研究表明，幸福和积极的心态是成功的重要前提。幸福的人在成功后不一定更加幸福，但他们往往比那些没那么成功的人更容易感到幸福。
　　心理咨询师点评：这项研究说明，对于成功的人来说，成功前后的幸福感并没有太大变化，所以成功可能并不是我们追求幸福的理想途径。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编