言行不一的暗示：回归内在的一致

　　“别在意我的言行举止，它们其实没有什么实际意义的。”这些表述都是在我们做了或说了一些没有意义的东西之后，用于说服自己或别人的推辞而已。这倒可以帮我们平息伴侣，朋友，同事甚至上司的怒火。这是一个不用中枪的好办法，只要说一句我不是那个意思。
　　如果我们说的或做的都不是本意，那么是谁让这一切发生的？因为某人某事是我们本来就一定会去说去做的，又或者永远不会让它们发生。但究竟怎么会南辕北辙，与自己的意愿不一致呢？为什么我们会自寻烦恼，做一些毫无意义又毫无价值可言的事情呢？不，其实任何一个动作或言辞，对我们来说都是有意义的――换句话说，我们都是下意识地去做/说的。也许对于我们自身来说是无意识的，但，在我们做/说的所有事情时都是有潜意识的。
　　那就让我们来举例看看，假设你发生了婚外性关系。在一次、两次、三次的出差旅途中，你和路人发生了几次的一夜情。你的伴侣最终发现了蛛丝马迹，你首先用以回应她的话就是：“亲爱的，这些不是你想象的那样的。”说这样的话是想让你的伴侣消消气，让对方冷静下来，然后回到现状。
　　心理专家说，如果这些事情真的是子虚乌有的，那你何必担心是否需要改变自己的做法――毕竟你原来的做法并没有什么特别的意思。但若真的是这样的，你为什么会因为这些而把你的婚姻至于危险境地呢？另一方面，你的伴侣可把它们当作那么一回事了。实际上，对于她/他来说这太重要了，她/他会就此而考虑离开你。你的推辞不仅仅使你自己的行为大打折扣，它也否认了你伴侣内心巨大的痛苦。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编