幸福啊，你从哪里来？（三）

　　与幸福相关的个人品性看起来也与个人成功和成就相关。那么，幸福（至少是满足）能通过辛勤工作和达成心愿来获得吗？
　　“追求/买到”幸福＝幸福？
　　美国的资本主义制度建立在我们能追求到或买到幸福的假设上，这个信念刺激了竞争和拜金思想。研究显示，财富和幸福之间缺乏相关性，使人不得不对这个假设产生疑问。事实上，财富竞争非但不能获得幸福，反而会让人自寻烦恼。
　　心理学家将这种拿自己和达官显贵比较的倾向称之为“向上比较”。众所周知，这会造成不满情绪。结合美国国家民意研究中心1989年－1996年的调查数据，加利福尼亚大学戴维斯分校管理研究院的迈克尔分析了幸福与社会群体中财富分配之间的关系。他发现，社会群体中收入差距越大，人们对自己的生活越不满意。通过对1972年－1994年从美国及其他7个国家收集到的数据进行分析，哈格蒂发现，在一个特定的国家里，随着收入差距的缩小，生活满意度的平均水平也会相应增加。
　　看起来，当我们意识到别人的境况更好时，自己的满足感就饱受折磨；相反，向下比较（和那些境遇比我们更糟的人相比）则使我们更容易满足。但我们似乎更倾向于向上比较――听起来这是个坏消息，也许大众传媒的炒作对这种倾向起到了推波助澜的作用。
　　即使我们没有直接和他人竞争，这种将幸福与目标联系起来的倾向也会适得其反。虽然还需要更多的研究来支持，美国乔治亚南方大学的两位心理学家已提出了这样的理论：反复将目光锁定在实现目标上的人更不容易感到幸福。
　　心理咨询师点评：让我们来看看三毛的《来生做一棵树》：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找”。也许幸福真的不是寻找到的，反而是你放下了，就自然幸福了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编