你确定你理解周围的90后？（四）

　　如何去克服这个时代。
　　我们要做的是在自己身上去克服这个时代，如何才能在自己身上去克服这个时代？我脑海中出现的第一个句子是用一种简单易行的生活方式去克服这个时代。我上大学以来坚持了两件事，一件事是坚持减肥，大学毕业的时候以60公斤体重宣告失败，另一件事是坚持不听课，不幸的是成功了。我不是完全不听课，我是有选择地不听课。
　　因为我是一个很懒的人，同宿舍的同学早上六点多就去图书馆，我每次都是八点多才从睡梦中惊醒过来。我就慢慢悠悠去教室，拿着两三本书，到了晚上最后一节课就看完了，再把两三本书里我摘抄的内容，大概几千字录入到电脑里。这样四年下来会有两百多万字的读书笔记。那时的生活就是周末去买书，其他时间看书，生活非常简单，没有互联网，没有谈恋爱，没有参加社团活动，我感觉自己这段时间进步最快。
　　后来我发现，有很多的人都在这个时代或者那个时代去进行一种简单易行的生活方式。我看过“棋圣”吴清源的自传《天外有天》，他在自传里提到一件事，他四五岁的时候在北京的四合院下棋，每天都下棋，生活当中只有棋，有一天他爸爸就从外面回来说，外面有几个学生在闹事，没关系，你们继续下棋吧。其实那就是著名的“五四事件”，当时在他们的记忆里，只是有几个学生在闹事。包括卡夫卡的日记里面也有类似这样的事件，他日记里写到，今天爆发了第二次世界大战，我去游泳了，碰见了谁，我们怎么聊了文学，整个世界大战在他的日记里面只有一句话而已。
　　所以你会发现他们其实是脱离于时代的，或者他们非常幸运，没有受到这些干扰。生活中对其他人来说或许非常有用的东西，比如手机、互联网，对于有些人来说根本是无用的。他们是不是天才呢？后来想，唯一的天才其实并不是做哪件事情特别有天分，而是他一旦要做一件事情，其他一切都不存在，其他没有什么能够去阻挡他。
　　心理咨询师点评：这并不是让大家扔掉手机去过苦行僧的生活，其实不是。而是有时候我们要认真地去想一下生活当中这种变得越来越富裕的工具，你要想一下它带给你的是脆弱和焦虑多，还是带给你的自由和快乐多？对我来说他已经带给我越来越多的焦虑和脆弱，所以我觉得越是在这样的环境下，越是应该回归一种简单易行的生活，不需要依赖太多条件就可以生存，而且永远有回旋空间的生活方式。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编