生活中我们会碰到很多和心理学有关的事情,比如人际交往、工作、恋爱。可以说心理学已经融入到了我们生活中的角角落落。学好心理学对于我们的生活来说也是有很大的帮助的。但是很多人都想去学习心理学,但却又不知道该如何入手。那么,心理学爱好者该如何学习心理学呢?且看心理咨询师的建议。
1、了解心理学史
不管是哪一种学科,我们首先要了解它的历史。学习心理学也一样,第一本书,应该是心理学史!心理学史主要分中国心理学史与西方心理学史。微心理网在这里介绍一下心理学史的书籍。
《心理学史》,(德国)赫尔穆特 吕克著,这本书已第三次修订,并多次再版,是当今西方关于心理学历史的流传最广的一部导论,欧美许多著名大学都将其选为标准教科书。这本导论式的名作,介绍了心理学历史发展过程中最重要的流派。这本著作的重点,是对19世纪以来的心理学流派进行直观生动的描述,并将其与社会史相结合。读者很快就能意识到这本心理学史的价值:人物、专著及心理学原理都清晰明了。
2、学习基础心理学
接下来要看的就是基础心理学的一些书籍,比如说普遍心理学,人格心理学,社会心理学,发展心理学,教育心理学,实验心理学等。这些书籍微心理网都有下载,大家可以找一下!
3、多读心理界的名家名著
当把上面那些书籍与知识都了解了,打下了基础以后,就可以开始看一些名家名著了,比如说精神分析学派弗洛伊德,荣格等名家的书籍,比如人本主义如马斯洛、罗杰斯等等名家的书籍。
4、术业要有专攻
因为心理学是一门学科,它还会有分支学科,如果你还想深入的学习,那么这个时候,你就要选择一下了。如果你想当心理咨询师,你可以学习心理咨询的相关专著。如果你对社会心理有兴趣,那你可以看一下社会心理学的专著。
心理学爱好者如何学习心理学?上面所说的四个步骤,大概就是如何从一名爱好者,进入到心理学人中的一个学习方向。当然了,除此之外也可以在网上多与别人交流,把心理学融入自己的生活是最好的学习方法,每天抱着“大字典”看的也不一定会有用的,倒不如多实践。很多人在心理学上并没有一个好的理论系统,而是生活中潜移默化的学到的。
那么如何把学到的理论运用到生活中呢?心理咨询师建议,学习的前期可以与被人交流交流,后期可以去帮一些心理上需要帮助的人做一下心理辅导,以求锻炼自己。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
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