7招让你走出失恋的情伤

　　失恋后的一段时间里总是感觉很无助，心痛会占据所有的感觉，失恋的人总会出现一跌不振的状态，那么，如何才能走出失恋情伤，迎接新的开始呢?心理咨询师说道，学会以下7招让你走出情伤。
　　1、你应该意识到每个男人都不一样
　　所有的男人都不相同，正如每个女人也不同。不要认为上一个男人会给你带来伤害，下一个也会如此。不要让过去的关系影响你。
　　2、花时间去疗伤
　　不要把时间花在埋怨上，用你的时间为自己去疗伤。失恋的时候女人总会纠结于原因与否，其实什么原因都是假的，而分手确是真的，与其把时间花在埋怨上，不如做点事情转移注意力。花时间去稳定自己的情绪，比草草地开始下一段恋情，并借此疗伤更为明智。把它当做命运给你的一份礼物，人生总要什么都体验过才精彩。
　　3、忘记伤害你的人
　　宽恕有着强大的力量，当我们无法忘记在过去的关系里伤害你的人时，也是对我们自己内心的囚禁。宽恕意味着你可以自由前进。
　　4、朋友倾诉，做心理辅导
　　失恋后总是会找到自己的闺蜜倾诉，这样可以缓解失恋的痛苦，通过朋友做心理辅导，很快就会从阴影中走出去。
　　5、记住：每个人都会受伤
　　看到镜子中沮丧的脸确实很悲哀，不如好好的打扮自己，使得自己更加阳光更有魅力，自己漂亮了，也就有自信了，也许转角遇到爱。不要在意感情里你受到的情伤，这种伤痛大多数人都会经历。试着把你关注的焦点从这件事上转移。
　　6、让自己变得坚强
　　失恋后总会十分失落，不如寻找一个自己的爱好，让自己通过爱好来缓解心理的难受劲，也许随着时间推移，也就伤口愈合。不要让恐惧阻碍你的前进，学会用一颗坚强的心去面对感情的起起伏伏。
　　7、分手，也是新的开始
　　与其沉湎于过去，不如期待未来带给你的惊喜与兴奋。彻底放手，你才能获得新生。一段旅程，忘记过去，从新开始。旅游应该是最多失恋的人选择的方式，可能一段旅程可以让人想开很多，也会更珍惜现在的自己。
　　心理咨询师分析，失恋后，如何走出情伤?我们应该重新规划自己的人生。失恋不可怕，可怕的是失恋后还一跌不振，这时不如开始重新规划自己的人生，没有他的存在一样都会活得很好。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编