解析心理治疗的核心因素（四）

　　第三次长时间沉默发生在第六次，也是最后一次心理治疗。H和L是在一种特殊的情形下做的治疗，只有六次并非是H问题所决定，而是只能做六次，但实际上远远不够。
　　那么，最后一次治疗会面临什么问题呢？就是分离焦虑。三四岁的孩子离开妈妈时，常会哭得撕心裂肺，就是因为强烈的分离焦虑。H和L的咨询关系建立得很好，按说会有强烈的分离焦虑，但H没有，一点都没有。
　　“我是一个奇怪的人，从不恋家。”H对L说。
　　“我高中住校，这是第一次离开家过独立的生活。晚上，我心情很平静，但就要入睡时，听到了隐隐约约的哭声，第二天才知道，原来有不少同学想家想得厉害，有些人受不了就哭了。我想，你们怎么这么脆弱呢，这么点事就受不了！但后来发现，原来脆弱的人占多数，像我这种若无其事的才是少数。”“离开家没有焦虑。高中毕业也没有感伤，大学毕业也没有，我给别人的毕业留言，都是积极向上那种，没有一点离别的味道。”
　　说到这里，H突然停下来，他发现自己说得太多了。他问L：“我是用滔滔不绝来表达分离吗？”
　　“你还有什么感受？”
　　L没有做任何反应，她还是一动不动地看着H。两人随即再一次陷入长时间的沉默，H又一次静下来，沉下去，陷得越来越深，内心深处又有一些东西悄悄涌上来。
　　又是沉默了七八分钟后，L又自然而然地选择了一个恰如其分的时间，问H：“你有什么感受？”
　　“忧伤，抑郁。”H回答说，“我觉得淡淡的忧伤，仿佛很轻，但我知道这其实很重……”
　　描绘完忧伤后，H停下来，L继续问他：“还有什么感受？”
　　“好像……我并不怕分离，我想已预见到，我可以推开心理咨询室的门，然后转身，没有一点忧伤地离开。我想这有些奇怪，分离焦虑源自于珍惜，我们越知道一个关系对自己重要，就越舍不得分离。这次心理咨询对我帮助很大，但我就是没有分离焦虑……”
　　说完这些，H又停下来，L又一次问他：“你还有什么感受？”
　　“我……有点想离开”
　　H感到有些惊讶，因为在此前的咨询中，L从没追问过他，更不用说连续追问他两次。但他试着再次沉下去，慢慢地捕捉刚才那段沉默中的感受，终于，有一个很不清晰的感受浮现了出来。
　　“我……有点想离开。”这句话刚说口，H已有些哽咽。
　　“我几次想问，请问还有多少时间，还有多久就到时间了。我想我是害怕被迫分离，所以我要掌握主动，我主动分离，那样受伤的感觉就轻一些……”
　　“比方说……打电话，不管是我主动打给别人，还是别人打给我，最后说‘该挂电话了’的总是我。和女孩约会或参加什么集体活动，不管时光是多么美好，到了快结束时，我总是频频看表，原来，我是希望在分离时占据主动，好让自己受伤的感觉轻一些。”
　　“我想问你还有几分钟，原来这就是我表达分离焦虑的方式……”H说。
　　“我从你的眼睛中已经看到，你想离开。”L说。
　　H立即醒悟，“离开”是他最重要的心理防御机制，其效果一样是为了防御强烈的情绪。譬如，追求一个女孩时，只要稍有困难，他就会后退。然而，他虽采取了行动，但却没有想“离开”的明确念头，那种后退完全是一种下意识里的反应，他原来一直都不明白自己是这么怕被伤害。也正是因为怕被伤害，他其实从不曾特别努力地去接近他所喜欢的女孩。
　　著名心理咨询师 武志红撰写  心潮心灵花园 选编