心理专家谈更年期综合症

　　“更年期综合症”，是指由于卵巢和睾丸功能减退，性激素分泌量日益减少，内分泌功能发生暂时性失调，导致某些人因适应不良而发生多种生理和心理功能障碍的综合病症。心理状态不稳定是更年期综合症一个重要的特征性症状。
　　更年期是妇女一生中必经的阶段，在这个阶段妇女从有生育能力过渡到无生育能力，由于卵巢功能的衰退、激素分泌水平下降，可引起身体和心理的一系列变化。
　　进入更年期的人可能出现心烦意乱、情绪容易波动、激动易怒的表现，其他有注意力不集中，记忆力下降，精力和体力不支，从事家务力不从心，思维能力减弱等，而且睡眠障碍亦颇为突出――失眠、早醒、多梦、梦魇、甚至彻夜辗转反侧，这更加重了心理的烦躁。这在一定程度上也验证了心理学中提出的身心交互作用的说法。总的来说，更年期综合症具体心理症状有更年期焦虑、抑郁和偏执。
　　更年期焦虑：终日或间歇无故焦急紧张，心神不定，无对象、无原因的惊恐不安。外在表现为坐立不安，搓手跺脚等等。
　　更年期抑郁：对任何事物缺乏兴趣和乐趣，生活无活力，忧郁悲观，情绪沮丧，有消极言行，感到懒散，思维迟钝，没有能力。
　　更年期偏执：不少病人敏感多疑，对人不信任，多思多虑，无事生非，猜疑丛生。
　　更年期的多疑心态会严重地影响到人际关系，为此，让身边的人和自己都很苦恼，周围的人也难以理解和接受。这会造成家庭不和、亲子婆媳之间关系紧张，工作难以适应等后果。但是更年期的人却难以自控，认为自己都是对的。
　　据有关专家介绍，妇女绝经后，身体的发病率比过去高出好几倍，而且这一时期妇女由于激素水平急剧下降而引发的抑郁症和焦虑症占有相当大的比例，因此更年期妇女更应得到家人和朋友们的关爱。
　　心理学基本概念
　　身心交互作用：生理状态和心理状态是相互影响不可分割的，生理上的肌肉紧张会使得心理上紧张程度变得更高，而心理上放松了，生理上肌肉的紧张也会放松。失眠时越是睡不着就感觉焦虑，越焦虑也就越是睡不着，就是这个道理。
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）首席心理专家 顾歌
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