独立于他人评价之外（二）

　　刘翔是中国运动员的骄傲。2004年，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林.杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史。人们评价他是“飞人”，是“国家的栋梁和民族的骄傲”，无数的赞誉和头衔像雪片一样飞向他。
　　2008年北京奥运会，无数人守在电视机前期望他在自家门口再拿一块金牌，但他却因为脚的跟腱伤退出比赛，人们又评价他是“忽悠人的骗子”、“一流的无耻演员”，无数难以入耳的责骂和人身攻击像冷箭一样向他射来。
　　前不久的大阪世锦赛，刘翔伤后复出又获得了一枚银牌，赛后记者采访，他平静地说出了这样一番话：“我不在乎比赛的名次，更不在乎别人的评价，我觉得自己发挥得很好。”
　　正是这种不在乎和无视别人评价的精神一直在支撑着刘翔走得更远和更好。文学评论中有一句老话，叫“一千个读者心中就有一千个哈姆雷特”，充分说明了同一个对象可能激起无数种看法和观点，而这些观点和看法的客观性和准确率你根本无法考量和验证，在这样的情况下，无视别人的评价反倒是正视评价的最好方式。
　　心理咨询师点评：对于现实中的人，想要做到宠辱不惊并不是容易的事，但是我们可以在因别人的评价而伤心痛苦时，提醒自己，我的喜怒哀乐不要受他人控制，我要独立于他人的评价之外。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编