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2015
01-30

婚姻幸福的“扳机”何在?

  眼下,离婚率居高不下已经成了一个世界性的难题。我国目前也已经出现这样的一个趋势。但是,事实告诉我们,离婚似乎并非解决问题的最好办法。所谓的遇人不淑、性格不和也许只是表面的理由。当今美国最受尊重的心理学家之一,华盛顿大学的约翰?葛特曼(John Gottman)博士研究发现,在美国,第二次婚姻的离婚率高达55%到75%,似乎相当一部分人并没有因为再次结婚而获得幸福。所以,有关专家告诫已婚人士:“千万不要以为下一个男人(女人)就一定会更好!”
  那么,没有离过婚的夫妻是否感情就更好呢?美国心理学家洛本博士(Ruben)的研究发现,事实并非如此。情投意合的夫妻不超过10%,差不多40%的夫妻双方情感马马虎虎,其余的则更是毫无幸福感可言,仅为了子女或者经济等因素凑合着过日子。
  可见,美满婚姻绝非易事,但是,美满婚姻并非可遇而不可求,我们要多思考一下专家的告诫,不要总想着去找另一个更好的伴侣,而是从自己身上多找找原因。
  为了找到导致婚姻失败的原因,深入了解婚姻破裂的过程,以此帮助大家获得更加美好的婚姻,约翰?葛特曼博士花费二十多年的时间,进行了一项研究对象超过2000人的实证研究;同时,用了将近10年的时间,以问卷法、访谈法,长期追踪研究了484对夫妻;通过血压、电波等生理信号测量,加上录影,并把录影带中夫妻有声无声的互动行为做了详尽的分析。
  研究结果揭示,婚姻的四大杀手分别是:(1)批评、指控;(2)防卫、反击;(3)蔑视对方;(4)彼此冷战。另一项结果表明:会吵架的夫妻,婚姻状况并不见得比不吵架的夫妻来得差,婚姻幸福的关键在于夫妻间的“正性互动”与“负性互动”的比率要大于5:1。也就是说,夫妻之间的互动是建设性的还是破坏性的,对婚姻是否幸福意义重大,建设性的互动要多于破坏性的互动,比例达到5:1,则婚姻幸福的可能性更大。

心理学基本概念
  婚姻心理学:是研究在恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中人的心理活动规律的心理科学。婚姻心理学与伦理学有密切联系,但它不同于伦理学。它从心理学角度,探讨婚姻及其变迁的生理、心理依据,阐明爱情的心理实质及其变化、进展的心理特征。
  文/上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)首席心理专家 顾歌
  (本文为心灵花园网顾歌老师原创文章,所有权归顾歌老师及苏州心灵花园心理咨询有限公司上海分公司与上海心潮健康咨询有限公司共同所有,未经允许请勿转载!)

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