心理咨询师剖析焦虑心理（三）

　　心理医生认为，其他一些情形也容易产生焦虑的原因：
　　一、容易焦虑的人，其父母通常也有人易焦虑，而且无力应对自己内心的相应情感，故没有能力去帮助孩子面对和化解。反而让孩子从父母哪里继承了他们焦虑的个性。
　　二、遵循一贯坚持的信念带给个体表面上的安全感，让其觉得可以控制和预测，却让思想没有了灵活性，难以适应不断变化的外界。故认知层面的条条框框太多，当和周围互动却又不一致时，自然容易与外界产生冲突，而大脑又未能及时地调整自己的观点，思维缺乏灵活性和变通。这样也将会让一个人感受到比较多的焦虑！
　　三、理论有时候会成为救命稻草，而让个体盲目套用，因为心灵无所依托，无出路，不过却造成思想僵化。某个理论，内在涉及的因素也许会有不少，需要根据具体的情境而变通。大脑里若只是灌输了理论，却不明白这种理论背后存在的基础，适应的范围等，则演变成为脱离当下的客观实际情况的误用，这在咨询的时候常见，在应对症状时，盲目地为所当为，而让症状越来越多，越来越复杂，或者根据一知半解的知识，给自己的情况乱帖标签，不仅没有解决问题，反而加剧了内心的混乱，没有面对真实内心，接触真相，而难以化解内在的焦虑。
　　四、自己的存在无意义，自己是没有价值的这个“事实”，心灵无法承受（会陷入抑郁），故通过外在表现来证实自己的价值，可越来越难以做到，达不到自己认定的标准，无能为力，而引发焦虑“我没能力很好地存在于这个世界，我无力应对这个世界”。
　　五、对“不能存在”的焦虑，即对死亡的恐惧，它们会深深地留在生命中，在人生的某些特定时期，阶段，在遇到某些特别的事情时，往往会浮现出来。
　　心理专家指出，下面亦是焦虑产生的一些常见原因：
　　1.他人不再对你有正面认定DD被他人接受，欣赏等情感需求不再被满足DD由此建立的自信失去DD导致失去许多曾经带来积极情感体验的东西。
　　2.对问题的认识出现错误DD活在过去的信念感受中了。
　　3.问题解决的方向出错DD外求而非内求。
　　4.对自身能力认定出错，以为自己缺乏相应的能力。
　　5.缺乏问题积极的相应方法，策略。
　　上海心理咨询师/心灵花园顾歌情感俱乐部 选编