放低期待，婚姻会更幸福

　　夫妻(伴侣)对婚姻的意义和期待需要有充分的讨论和共识。
　　心理咨询师建议，不要期望太高。通常，家庭生活并不总是和谐美满、一帆风顺的。婚前那种动人心弦的吸引不会没有改变，新婚燕尔那种令人沉醉的生活也不可能一直持续下去，紧接着的大多是繁杂琐碎的家务事充斥着日常生活，会使人产生厌烦的心理。何况，夫妻双方都有一些各自不同的需要、愿望和观点，不可能都能满足对方的期望。并且，婚姻生活一旦开始，遮在婚姻对象身上的轻纱便被撩开，从亲密无间的接触中，从早到晚长时间的相处中，也许会发现对方不像婚前所见的那样完美。再说，婚后的家庭生活将要伴随着自己走过整个人生的道路，在这漫长的生活历程中，将会尝到其中的酸、甜、苦、辣各种味道，体会到家庭生活中的劳累和艰辛和坎坷。面对这样的现实，如果没有切合实际的认识或期望太高，就很容易导致失望、茫然、悲观和怨天尤人的情绪反应，进而影响家庭的幸福和稳固。
　　把期待转换成期望，或者是美好的愿望，并且做好为这些美好的愿望承担相应责任的准备。这种责任不单是在法律上有，更要体现在日常生活中，要相互扶持相互照顾相互理解。婚姻还会产生下一代，抚养教育下一代是双方共同的责任。因此，对婚后家庭生活承担责任，这也是促使夫妻建立幸福和睦家庭的内部动机。只有具有高度责任感的人，才能珍惜家庭生活，才会更好地尊重、体贴自己的终生伴侣，教育、培养好自己的后代，安排家庭的生活，创造家庭中和谐、美满的生活气氛。
　　有时候，个人结婚后不止要面对配偶，还要与配偶的家人一起生活。听到很多女性在结婚时说，我嫁的是我的丈夫，不是丈夫的家族。这句话可以引起众多女性的心理认同，猛一听，也许还有一定的道理。只是婚后才发现，问题并不是如此的简单。其实我想，大多数女性朋友对结婚的憧憬并非是要创造一个糟糕的婆媳关系，但是当婆媳问题亲身体验后，就会开始抱怨、攻击，很难以一个理智的态度来对待。
　　此外，结婚以后，由潇洒的单身贵族，进入两人世界，生活发生了很大变化。由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。两人结合组成家庭，互相间有了某些约束，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了热恋时的激情，引起了婚后心理失调。因此，婚前做好充分的心理准备对婚后的生活是必要的。
　　心理咨询师点评：有些小家庭不能完全独立，结婚前，你以为他/她就是你的全部，不曾想婚后却要面对一大堆陌生人，他们就是对方的亲属。同时，你的伴侣也面临同样的问题，也会存在同样的不适应，甚至也慢慢暴露出以前从未注意到小缺点，让你感觉很陌生和紧张。不用太过在意，把自己的想法与伴侣沟通，两人共同应对会事半功倍。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编