心理咨询师：论语中的心理学之“学而时习”

　　【学而时习】
　　在给青少年心理咨询的过程中，每当问及学习的目的是什么？答案无非是将来能考上大学，然后有一个好工作，多挣钱，住大房子，过好日子。除此之外，以求学问而学习的实在太少太少。如今在“不要输在起跑线上”这句话的鼓舞下，人从一生下来就踏上了学习的快车道，连歇息的时间都没有。3、4岁报几个诸如画画、舞蹈、珠心算学习班的情况并不少见，有一个小孩2、3个月大，大人已经开始给他看认字图片，看起来人们似乎已经认识到了学习的重要性。果真如此吗？生活中有一个普遍而有趣的现象，菜市上买菜的人即便是买一棵几块钱的白菜，都会望闻问切、反复查看、精心挑选，生怕买到不称心的。与之相比，人们对影响我们命运的学习大事却显得掉以轻心，因为我们的父母和孩子们绝大多数从来没有认真的思考过这些问题：为什么学习？为谁而学？学什么内容？用什么样的方法去学？在没有对这些问题进行深思熟虑之前，我们迫不及待一头就扎了进去，和挑选白菜的态度相比可谓天壤之别！每个人生怕落后，就好像一个方向不明确的人却在拼命的奔跑。一棵白菜挑不好对我们有什么样的影响，答案显而易见，而学习的目的、动机、内容、方法不正确会带来什么样的影响人们显然不是全然知晓。
　　有的人说：看过了很多心理学、心灵鸡汤之类的书籍，但是自己内心的烦恼丝毫没有减少。问题出在哪里呐？很多格言警句诸如“因为有殊胜的动机，过程中的所有行为都是良善的”、“良好的开端是成功的一半”……都在告诉我们一件事，那就是学习的动机和目的非常重要。比如，我们要去一个地方需要几天的时间，因为我们的目标确定，所以晚上的睡觉和白天的行路具有同样的意义，也就是说，动机摆正的话，你所做的一切事情都是朝向这个方向，连睡觉都在接近目标。相反的，如果没有一个明确的目标，跑的越快离目的地越远，所谓南辕北辙。人们把学习和物质、金钱等同，和生活以及自己的内心却看成是完全没有关联的两件事情，书中的文字和我们的内心犹如糌粑和水不相融合。学而时习，重点在“学”和“习”，“学”指理论，“习”则是实践、应用。学习是一件快乐的事吗？以我十几年学习的经历来讲，一点也不快乐，翻开书页，除了能认识书上的文字，书中的内涵一无所知，瞌睡、昏沉频频光顾，枯燥、乏味伴随左右，浑身的不舒服在读书时体验最深刻。学习是一件快乐的事吗？以我十几年学习的经历来讲，的确是一件很快乐的事情！为什么呐？因为把所学的内容时时处处应用在自己的生活、工作中，能轻松的解决自己以往无法解决的问题，提高工作效率，改善人际关系。虽然学的时候复杂繁冗，用的时候却是简单轻松，一次次体验成功的喜悦，能不快乐吗？
　　学习为了什么？就是为了更好的指导我们的生活实践，使我们由无知到有知，贫穷到富贵，弱小到强大，丑陋到美丽，实现从感性到理性的升华，获得观察、思维问题的方向和理路，如此，书中的内涵很容易就能理解并融会贯通。反之，学习就是字面上念过去而已，很难运用在自己的生活、工作中，并深入自己的内心。把这种观察、思维的能力用于学习可以提高成绩，用于工作可以提高效率、避免过失，用于人际交往有助于感情、关系理性、良性发展，起到事半功倍之效。更重要的是，把这种观察、思维的能力用于了解和认识自己，可以去除我们内心的不安、焦虑、恐惧、迷茫以及一切负面情绪，获得自信和快乐！
　　文/上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）山西心理咨询师 周河