从北戴河7死1伤大案谈愤怒情绪的处理

　　11月20日凌晨3时许，北戴河疗养院女职工宿舍内，一名该院食堂厨师持刀砍死6名护士和1名管理员，另有1名护士被砍伤。据秦皇岛警方称，经初步审查，在北戴河疗养院杀死7人的疑犯李小龙与7名被害人无直接矛盾，李小龙供述称因悲观厌世产生了杀人的动机。目前，警方正在对其是否有精神病史进行进一步核实调查。
　　常言道，冤有头债有主，事物总有个因果关系。尽管冤冤相报不合法理，但却在情理之中，还有个可以理解的因素。可李小龙与被害人前世无冤今世无仇，竟在手起刀落之下，就使7条鲜活生命戛然而止，1名护士砍成重伤。这是多么极端的残忍，这是多么恐怖的行径。它给整个社会造成的影响，它给七个家庭带来的痛苦，千刀万剐都不解气。
　　话说回来，正因为这个事件太过血腥、太过恶劣，负面影响太过巨大，所以探究犯罪根源，防范于青萍之末，遏制于孕育之中，就具有十分重要的意义。
　　从现有报道看，李小龙平素不爱说话，也未见和别人发生冲突；至于在餐厅换过三次工作，而“换工作不容易”，也不至于结下这么大的仇恨。他砍杀的受害人跟他亦无过结，就佐证了这个说法。
　　工作和家庭，似乎找不到犯罪的动因，那么李小龙说的因悲观厌世产生杀人动机，可能性就很大了。
　　至此我们就能看到，在某种特殊情况下，“悲观厌世”，完全就是一把杀人的屠刀。
　　我们应当清醒看到，人的任何情绪包括悲观厌世情绪，都有纾解的办法。问题是怎么发现，怎么纾解。在现在这种松散用工情况下，大多数单位，恐怕只是关心员工的出勤出力情况，关注员工为单位做了多少贡献。而员工的心理状况，很少有人予以关注，更别说发现纾解了。久而久之，悲观厌世情绪就演变成一把锋利的凶器，说不定什么时候，说不定什么地点，就会发生北戴河“11.20”一类的凶残，给社会带来沉重的一击。
　　因此，关心员工身心健康，关注员工思想情绪，适时做好思想工作，及时化解心理疙瘩……这些都是用人单位的职责，并不是可有可无的事情。认识不到这个道理，发生恶性案件，那也算因果报应。因为看见，或者没有看见，悲观厌世就在那里，不因无视而消失。
　　心潮心灵花园心理专家顾歌曾经在媒体专栏中给悲观厌世，有报复社会念头的读者做过相关的解答，今天我们来回顾一下。
　　心理学研究告诉我们，决定一个人行为的，不仅是一个人的思维和认知，也会受制于个人的情绪。情绪是人的心理活动过程，会随着情景的变化而改变，同时情绪调节能力的高低是衡量一个人认知程度、心智成熟于否的标志。
　　心理学中，有理论把人的情绪分成三种情况。当我们遭遇逆境或是诸如朋友离别、亲人过世，情绪自然会忧郁；而当面临危险，譬如无法掌握的局面或是前途迷茫时, 焦虑很快拥上心头；如果面对的是挫折，不管是受人批评、被屈辱或是遇到不如意的事，愤怒由然而生。　　三种情绪中，愤怒最不易处理。表达过当，可能伤害他人。完全压抑，却又折磨自己。适当的宣泄愤怒，其实是人生的一大课题。
　　精神分析动力学说中认为压抑的愤怒会转成无可抑制的攻击，攻击他人，甚至生起杀人的意图，或是攻击自己，甚至产生自杀的想法。虽然我们在现实中，会尽力压抑自己，但那股无处宣泄的气，却如水银泻地，在身体内随处乱窜，使人不得安宁。
　　如果你对老师或伤害过你的人心存不满，甚至有了伤害的念头，这样的困扰你应果断作出合理的放松和宣泄处理。学习“自我放松技巧”，放松中包括东方的瑜珈、静坐、禅修、太极拳等，西方的渐进式放松训练、自我暗示法、冥想等，可以引导我们放松我们的身体肌肉，进一步放松我们的心灵，都是可以帮助我们提升自己的制怒能力的方法。
　　同时，分析自己愤怒的来由，伴随着放松，让自己情绪狂潮，止息于你的安静心灵。在不能自己解决时，要积极寻求有资质的心理机构的帮助，不要有任何的耽误。