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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2009
02-12
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焦虑症家庭治疗措施 HOT
深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 活动你的下颚和四肢 当一个人.... Read More >
2009
02-12
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婚前焦虑时暂放手中事 HOT
每年的9、10月份，都有不少适宜结婚的好日子，这段时间，忙着操办婚事的人也多了起来。喜事归喜事，还是有不少人感到有压力。除了操心婚礼的大小琐事，从单身到已婚人士的角色转变，让人最难适应。心理医生建议，用忙碌抵消焦虑，并不是适应的最佳方法，为结婚焦虑时.... Read More >
2009
02-12
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考后焦虑症试试做运动或旅游 HOT
患了考后焦虑症的考生不妨试着做做运动。 一些考生在高考前食不甘味、夜不能睡，患上严重的“考前焦虑症”，殊不知，现在又有部分考生出现了“考后焦虑症”。原来，成绩尚未公布，但随着日期一天天临近，一些孩子心里越发没了底，变得寝食难安、沉默寡言、“冷淡麻木”。对此，心理专家和运动医学专家表示：体育运动对于缓解压力是十分有效而无副作.... Read More >
2009
02-12
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和老公一起经历产前焦虑症 HOT
一个家庭不能没有孩子，所以我和老公结婚后，根本没有想到过要去避孕。蜜月里，老公就信誓旦旦地说他要戒烟戒酒，我们一定要优生优育，生一个健康聪明的baby。谁曾想，还没等老公兑现他的承诺，孩子就不期而至。 我有了身孕,这对我们夫妻来说，真的是莫大的惊喜。我们开始数着日子，期盼着孩子的降临。家里的墙壁上贴满了一张张可爱的婴儿画.... Read More >
