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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
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10-01
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心理咨询会让我们不再担心和焦虑（连载3） HOT
陈天智.jpg"> 策略1：让出一个担忧的时间 当你意识到你的担心和焦虑控制了你的思想之后，你很难在日常生活能有所作为。但你能做什么？如果你也如同大多数焦虑症患者一样，你会觉得你很难控制你的担忧。你也尝试了许多方法，从注意力转.... Read More >
2012
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心理咨询会让我们不再担心和焦虑（连载2） HOT
陈天智.jpg"> 理解担忧和焦虑 担心本来是有帮助的，因为它能敦促你行动起来去解决问题。但是，如果你被众多的“万一”和最坏的情景占据了头脑时，担心则成了一个问题。无休止的疑虑和害怕不但不能使人有所作为，反而是破坏性的。它能消.... Read More >
2012
10-01
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心理咨询会让我们不再担心和焦虑（连载2） HOT
陈天智.jpg"> 理解担忧和焦虑 担心本来是有帮助的，因为它能敦促你行动起来去解决问题。但是，如果你被众多的“万一”和最坏的情景占据了头脑时，担心则成了一个问题。无休止的疑虑和害怕不但不能使人有所作为，反而是破坏性的。它能消.... Read More >
2012
10-01
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心理咨询会让我们不再担心和焦虑（连载1） HOT
陈天智.jpg"> 2004年3月，我的工作遇到了重大挫折。因为某种荒唐的原因，我呕心沥血才得以推动的一个工程被迫停工。如果工程不能完成，我不仅在我的家乡和工作单位颜面尽失，而且还会债务缠身。那段时间，我整天忧心重重，焦虑恐惧，夜不能寐，还经常作噩梦；觉得自己像.... Read More >
