201502-08 梦的解析――我上学迟到了(1) HOT 心理咨询师的介绍:眼前的女孩显得很文静、懂礼貌、少言寡语、性格内向,属于那种非常漂亮而安静的乖乖女,只是在学校学习成绩很一般。女孩的母亲是一个看起来温柔贤惠顾家的女人。父亲在外地工作,很少回家,全部的家务和教育孩子的担子就落在了母亲身上。女孩正面临升初中的压力。母亲告诉我,孩子最近经常做噩梦,.... Read More >
201502-08 心理咨询师谈“格式塔疗法” HOT 格式塔疗法强调人是有组织的整体,把心理或行为看作情感、思想、行动的整合过程的心理治疗方法。又称完形疗法。格式塔疗法把心理障碍的主要原因归为:①以假定的“必须如此”的思想对待生活。②以固执、僵化的思维代替行动。③拒绝现时的实际,回味过去,憧憬未来。④怨天尤人,认为自己和别人不应如此,而不承认自己.... Read More >
201502-08 认知调整 收获快乐 HOT 认知行为疗法有助于改变给人带来痛苦的思维模式。美国心理学家凯瑟琳?穆勒说:“我经常有一些医生、律师类的病人,他们相信如果他们对自己没有那么苛刻,就不会有现在的成功。我的部分工作内容就是打破那种成见。通常说来人的成功跟自责无关,你并不是因为自责而成功的。” 以下心理专家提出的抑制自责的建议: .... Read More >
201502-08 吃辣为何会更快乐 HOT 辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。辣椒还能能促进体内激素分泌 挪威的一项新研究发现,较低程度的疼痛会使人产生如释重负的轻松感,从而让人感到快乐,这也是有些人喜欢吃辣椒的原因。 科学家在对志愿者进行脑部核磁共振扫.... Read More >