201503-04 爱自己的六个方法 HOT 1.停止自责 心理咨询师说道,这是最重要的,我在第五章中提到过这点,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。 2.停止让自己感到恐惧 我们许多人总是喜.... Read More >
201503-04 抱怨前应考虑的事 HOT 抱怨是发泄消极情绪,维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称,虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为,但是多数人并不会有效地抱怨,而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨,也不会对事情发展有任何作用。 怎样才能让抱怨更有效呢?心理学家朱利安・巴吉尼提供了5点建.... Read More >
201503-04 搬家对孩子的伤害 HOT 英国媒体报道,一项心理专家研究结果表明,搬家过于频繁容易使儿童的心理受到创伤和感到悲伤,甚至出现自杀行为。 搬家超3次易致自杀冲动 这项研究显示,那些搬家超过3次的儿童比同龄人更容易出现自杀的冲动。科学家表示,搬家对儿童来说,意味着与原本的朋友失去联系并且突然被迫离开原本熟悉的环境。此外,.... Read More >
201503-04 内向的人,该如何与他们约会 HOT 内向的人不爱说话,不喜欢表达自己,但是并不等于说内向的人会是一个无趣的人,你需要慢慢的去开启他的内心世界,因而,在与内向的人约会的时候,心理咨询师建议,你应掌握下面7大技巧。 恋爱技巧1:用真诚自然的态度打破拘谨 如果想和他保持朋友关系或更进一步,就不要在最初见面时把他吓跑。别把自己假装成.... Read More >