201503-14 如何帮他戒烟?(9) HOT 心理咨询师谈吸烟: 松散型烟民 一般来说,上述3个科室的烟民有个共同特征,即在他们内心已经明确冒出一个“吸烟者”角色。这个角色既体现了内心小孩对吮吸满足感的不同体验和回应,又渗入了他们的日常 “自我观念”,因而在外在表现和心理需求上呈现明显的类型化倾向。平常生活中,我们还会看到其他一些烟民.... Read More >
201503-14 如何帮他戒烟?(8) HOT 心理咨询师谈吸烟: 不可不戒的理由 无论心理症结如何,一个不可忽视的现实是:身体中积蓄的尼古丁早已超出代谢的极限。所以,必须强制性减量直至完全戒掉。 第一步 有效减量 你不可操之过急,突然“断货”,会给他已经十分脆弱的内脏负担加倍,也会让他内心的小孩哭闹焦虑。不妨分阶段减量、限量,其中最.... Read More >
201503-14 不在办公事,也在办公室(三) HOT 一些管理阶层会认为出席时间等于产值,但实际上往往并非如此;很可能员工留在办公室时间很长,可是大半的时间都只是没甚么气力与企图心的「待着而以」。我自己也是基层员工起来的,我很清楚知道,如果加班没有目标没有结束期时,或加班的理由荒谬到让自己无法认同时,自己只会「形式上」的配合那种加班。原来一天的产.... Read More >
201503-14 不在办公事,也在办公室(二) HOT 我是觉得归纳的非常棒,也非常完整。 不过,这边我不打算把这议题流于理念之争。 我并非反对加班,毕竟现实上工作状况有时候确实会超出预期,偶尔也是得靠临时的加班来赶上进度,或是来做些危机处理。也因此加班毕竟是必要之恶、是一种紧急排除问题的手段。但我得说,我却不太认同 .... Read More >