201503-22 如何最有效率地戒掉晚睡强迫症?(四) HOT 这三个阶段里,最敏感也是最容易失控的阶段就是晚上,所以,首先要做到的是:晚上,也就是晚饭过后绝对不可以碰电脑。到这里你可能会说:“啊怎么可能!晚上才是上网/玩游戏/刷微博的好时刻啊!” 如果你是个疯狂网游爱好者,那只能说这篇文章你看到这里被坑爹了,因为沉迷网游的人注定无法正常作息,你只能出门.... Read More >
201503-22 为什么有的人更容易染上毒瘾? HOT 研究显示,所有接触过毒品的人当中,只有20-30%会上瘾,这些“瘾君子”们会持续服用毒品,罔顾毒品对个人生活带来的严重影响,小到身陷囹圄、六亲不认,大到形容枯槁、生不如死;但是,其余70-80%却不会上瘾,照样过得好好的,该干啥干啥;那么问题来了--同样是毒品,为什么有的人容易上瘾,有人却不会.... Read More >
201503-22 你真的是抑郁症吗? HOT 事实上,“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是,大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。 然而,让人困惑的是,在许多正规传媒的舆论报道中,甚至心理、医疗等专业网站都对上述相提并论的含义,予以肯定,以至扩大或渲染非属“抑郁症”的人群范.... Read More >
201503-22 如何与孩子沟通 HOT 有些家长百思不得其解,觉得自己三天两头和孩子谈话,怎么孩子对自己总是敬而远之,永远像个陌生人?可见,真正有效的沟通不能停留在表面,而必须是心与心的沟通。 要达到心与心的沟通,关键要优化亲子关系。家长要主动把那种居高临下的、专制的、紧张的亲子关系,变成平等的、 民主的、和谐的亲子关.... Read More >