标签归档：自我治疗

2015
05-28

什么是对视恐惧症 HOT

如果你有“对视恐怖症”，不用发愁，学学怕羞的小黄莺，你的毛病就会好。记住：你要放松，你要永远微笑，大脑和眼睛就会听你指挥。要对自己有信心，不要“杞人忧天”，不要“庸人自扰”，你就会像以前一样健康、愉快… 继续阅读 →

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2015
05-26

恐惧症也能够自我治疗 HOT

系统脱敏疗法：心理咨询师说道，变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往环境，然后根据自己的情况… 继续阅读 →

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2015
05-16

抑郁症治疗相关的书籍推荐 HOT

抑郁症是一种常见病，但抑郁症并不可怕，很多抑郁症患者都能自己走出来。他们将自己与抑郁症作斗争的经历与自我治疗成功的经验写成抑郁症书籍，希望能够让更多的人有勇气摆脱抑郁症。且看下文心理咨询师的推荐… 继续阅读 →

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