2015
05-29
05-29
节食减肥的代价:贪食症 HOT

与她们为伍的是食物,与她们为敌的也是食物,食物就像是一种情绪麻醉剂,暴食就如同抽烟、吸毒一样的上瘾。抠喉、挨饿、终日萦绕的关于肥胖和体形的念头……她们既无法抛弃这个“坏朋友”,也难以与之和平共处,终日生活在一片阴霾之中… 继续阅读
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Read More >长时间地在电脑前查信息、找资料、聊天、打游戏等,会导致记忆力下降。专家指出,长时间使用电脑的人正在丧失记住新东西、调出旧资料和区分信息重要与否的能力。人们把计算机当作一种外部记忆… 继续阅读
Read More >教导患者养成记录饮食的习惯 ,并且运用食物热量换算技巧 ,以及适度运动来维持理想体重。可采取个人或团体咨询方式 ,鼓励其接受自己的体重和身材 ,不要长期陷入减肥的挣扎中 ,并找出情绪压力的来源… 继续阅读
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