标签归档：心灵花园

2015
06-25

怎样才算是得了暴食症？ HOT

暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响… 继续阅读 →

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2015
06-25

让自己每天都进步（一） HOT

让生活中充满提醒你的事物。比如日历、便条、手表、闹钟、电脑以及手机的计时功能，甚至可以是碰触得到的提醒，比如在鞋子里放一颗小石头，提醒自己早上穿上鞋子后要做的事情… 继续阅读 →

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2015
06-25

让自己每天都进步（一） HOT

让生活中充满提醒你的事物。比如日历、便条、手表、闹钟、电脑以及手机的计时功能，甚至可以是碰触得到的提醒，比如在鞋子里放一颗小石头，提醒自己早上穿上鞋子后要做的事情… 继续阅读 →

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2015
06-25

巧妙运用元认知技术提升考试状态 HOT

运用元认知技术把握自身状态。心理咨询师分析，元认知技术就是自己对自己考试状态的把握。在考试期间，学生对自己考试状态的认知决定着其行为，影响其情绪，元认知就是让你自己对自己在考试中的优势、不利影响因素有清醒的认识… 继续阅读 →

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