分类目录归档：最新信息

2014
05-14

美国心理疾病的最新疗法：请你拥抱痛苦 HOT

    引言：在美国心理学界，史蒂文・黑兹是最高产的心理学家。他开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法―――“接受与实现疗法”（简称ACT疗法），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受“幸福不是人生的常态”这一现实，然后再建立和实现自己的价值观。心询    ACT疗法在治疗抑郁症、上瘾症、癫痫病.... Read More >

2014
05-14

规划疗法 HOT

    [概述]     规划疗法是指通过科学的计划和执行，让人明晰到自己在自然、社会中的位置和作用，将异化的需求转化回来，以自身切实的成长来释放发展需求压力，从而恢复信心和动力，优化资源利用效率，缓解紧张、焦虑和抑郁的一种     [理论基础]  心理咨询    .... Read More >

2014
05-14

放松疗法 HOT

    [概述]     放松疗法(Relaxation therapy)又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。心理治疗实践表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。像我国的气功、印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超.... Read More >

2014
05-14

刺激控制法 HOT

    [概述]     刺激控制法是从操作条件反射研究中派生出来的一种行为治疗方法，它通过系统地操纵起控制作用的环境刺激的方法来矫正人的不健康的行为。     [理论基础]  心理咨询     行为主义者认为，人类的不健康或适应不良行为是人与环境不相适应的.... Read More >