2014
05-14
05-14
熬夜或睡眠导致记忆力减退 HOT
在过去的十年中,科学家逐渐认识到睡眠和记忆之间的复杂关联。睡眠不仅为编码新的记忆做好了准备,而且为大脑提供了一个巩固、整合信息的机会。因此,睡眠可以使记忆更持久,让记忆可以抵御更多的干扰。举例来说,一个晚上的睡眠可以让你更好地记住前一天晚上学习的东西。但研究显示,睡眠也是识别、选择和保存记忆的关键特征,让第二天留下来的记忆更有用。这样一来,一晚上的睡眠就增加.... Read More >

