分类目录归档：最新信息

2014
05-14

白领缓解心理疲劳4大妙招 HOT

    1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静     针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另.... Read More >

2014
05-14

六成都市白领处于“过劳死”边缘 HOT

    从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。心理咨询专家表明，目前的白领群体中，“过劳死”等现象越来越多，我国大城市白领处于“过劳死”状.... Read More >

2014
05-14

“过劳死”的10大信号 HOT

心理医生建议关注以下10个身体发出的信号： 1、“将军肚”早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。 2、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。 3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数.... Read More >

2014
05-14

有趣的心理剧疗法 HOT

    顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般的内容（离婚、母子冲.... Read More >