分类目录归档：最新信息

2014
05-28

“我觉得你”会引起对方防卫心理 HOT

心理咨询师认为，夫妻在说“我觉得你……”时，通常不是表达自己的感觉，而是在给对方下论断。交谈时，用这样的字眼，常会给对方“你要批评我”的预感，甚至会引起对方的防卫心理与“反击”。若要解决这样的矛盾，应该在“我觉得”后面，加一个表达情绪的字眼，如“担心”、“难受”等。 国志和晓莉就犯过这样的错误。有一阵国志休息得不好，晓莉就说他：“我觉得你睡眠不足。”国志回答：“我认为够了。”晓莉又说：“你要是.... Read More >

2014
05-28

家居装修选择有心理效应 HOT

近几年，装修心理学专家从过去的只注重“琢磨”建筑物，开始用心理学原理来“琢磨”人，而且“琢磨”得越来越细。例如，过去，有的建筑物外墙粉刷喜欢用浅亮色，浅色物体光反射率较高，所以，在光照强度很大的夏季，你注视建筑物时，就会感到刺眼，周身躁热。改用深颜色材料罩面，人们就感觉舒服得多。其实，将心理学原理应用到家居装修领域的例子很多很多，由此，一批批富有人情味、展示个性的家居装修脱颖而出。 首先，明度.... Read More >

2014
05-28

新年将至，警惕“节日抑郁症” HOT

假期过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡，过度兴奋等，都会给我们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠。 美国心理学会最近对全国1000多人进行了调查，发现许多人在节日期间都出现了不同程度的“节日抑郁症”症状。在受访者当中，61%的人把“缺钱”列为“节日抑郁症”的首要原因，其后是“送礼压力”、“没有时间”以及“信用卡债务”等。与35岁以上的人相比，年轻人更担心“缺钱”和.... Read More >

2014
05-28

深呼吸会加重恐惧感 HOT

人们一直以为深呼吸可以缓解紧张情绪。然而，据美国《咨询心理学与临床心理学杂志》刊登的一项新研究称，这一观念是错误的。当人们遭遇恐慌并产生窒息感的时候，最好浅呼吸。 新研究负责人，美国南卫理公会大学艾丽西娅・莫雷博士及其同事研究了41名恐慌症和旷野恐惧症患者。患者随机接受同样期限的“二氧化碳密度测定辅助呼吸训练”或认知训练。认知训练患者每天接受两次恐慌原因分析。接受呼吸训练的患者携带二氧化碳检.... Read More >