分类目录归档：最新信息

2014
10-27

压力也有好处哦！ HOT

　　人们常说压力有害身心健康。这些说法让我们谈“压力”色变。然而，美国阿拉巴马伯明翰大学著名心理咨询专家查德・谢尔顿博士却认为有压力并不总是一件坏事，毕竟，人体的战斗或逃跑反应是为保护，而不是伤害肌体的。　　只有当压力大变成长期性的，或当我们觉得我们无法再掌控局面时，压力才会对我们的身心健康产生负.... Read More >

2014
10-27

心理专家支招：释放你的压力 HOT

　　压力无处不在，有压力才会有动力，这说的是适当的压力，如果压力超过了自己所能承受的程度，就会对自己的身心健康造成影响，所以要掌握释放压力的方法，心理咨询专家给出了下面十招，助你释放压力。1 .一次只担心一件事情。　　女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究.... Read More >

2014
10-27

30分钟改变自卑心理 HOT

　　自卑是令人讨厌的魔鬼，想要抛弃它们也并不困难，不断按照以下方法来执行，让自卑有多远滚多远。心理咨询师支招，让你克服自卑心理，30分钟助改变自己，就从现在开始。　　行动1：现在，花点时间在你头脑中搜寻最有趣的回忆，把平时最吸引你的活动记录下来，当你的伤心事浮上大脑的时候，立即转移到让你高兴的事，.... Read More >

2014
10-27

心理专家解读心理现象 HOT

　　心理医生把人的心理现象划分为心理过程和个性两个部分。心理过程是指人脑对客观现实的反映过程，包括认识过程、情感过程和意志过程，三者紧密联系，统一在人的行为活动中。个性心理是人的整个心理面貌，即一个人心理活动的心理倾向和心理特征的总和，包括个性倾向性和个性心理特征。心理过程和个性心理紧密联系、相互.... Read More >