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2015
02-01

10个认知陷阱困住好情绪（二） HOT

10个认知陷阱困住好情绪（二） 　　跳跃式结论。你会武断地跳到一个不被周围事实所支持的消极结论上来。这种情况的两个例子就是“测心术”和“先知错误”。“测心术”是你假定其他人都瞧不起你，你对此深信不疑，甚至不愿去检验一下。“先知错误”是你猜想某些事情要发生，然后把这个预言当做一个事实，好像你有一颗只预言不幸的水晶球一样。　　夸张或.... Read More >
2015
02-01

10个认知陷阱困住好心情（一） HOT

10个认知陷阱困住好心情（一） 　　认知影响我们的情绪，有些坏心情不是源于事件的发生，而是对事件的认知导致的结果。　　以下10种认知误区，不但是导致坏情绪和痛苦恶化的根源，也是抑郁症的典型思维模式。如果你经常情绪不佳，感觉不幸福，不妨检查一下自己是否有如下的认知错误引起的抑郁心理，让这些潜伏的认知观念暴露在意识层面，才能进行有意.... Read More >
2015
02-01

梦的奥妙（2） HOT

梦的奥妙（2） 　　心理咨询师谈梦的奥妙：　　对于梦这个问题，许多可能的发问均将被提出，譬如有人说睡觉时一个人是不能对自己的梦中想法有个真切的表达的。或说，梦的分析可能找出另一种解释。　　在一八九七年春天，我获知有两位我们大学的教授，推荐我升为Professorextraordinarius〔注1〕，这消息的确使.... Read More >
2015
02-01

梦的奥妙（1） HOT

梦的奥妙（1） 　　心理咨询师谈梦的奥妙：　　如果我现在就宣称所有的梦均为“愿望之达成”，我深信必招致最强烈的辩驳。批评我的人将会说：梦可以被解释为愿望的达成的说法，其实并非创举，在这以前如拉德斯托克、弗尔克特、普金吉、格利新格尔等均已有此说，但要说除了以愿望达成为内容以外，没有别种梦，那就未免以偏概全，而且是轻.... Read More >
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