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2015
04-17

夜晚失眠的食疗方法 HOT

　　失眠，在人们的心中是一个恐惧的存在，因为失眠给患者带来的痛苦实在是太大了。不仅有肉体上的折磨，更有心灵上的煎熬，因此每个失眠的人都希望能够尽快治疗，从痛苦中摆脱出来。那么，晚上失眠吃什么药好呢?且看心理咨询师的分析。　　晚上失眠有很多种原因，但是，食疗方法对每一种失眠都会有治疗效果，同时还能减.... Read More >

2015
04-17

心理咨询师介绍治疗失眠的最佳办法 HOT

　　越来越多的人每晚都被失眠困扰着，很多严重的失眠患者也是对失眠产生了恐惧心理，这也使得他们的病情越来越严重，所以失眠者应该及时治疗失眠。下面，心理咨询师告诉大家失眠治疗最好的几个方法。　　调整睡眠时间　　每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此.... Read More >

2015
04-17

睡眠质量下降是何原因 HOT

　　睡眠有个神奇的特点，那就是我们大多数人总是在每天晚上相同的时间感受到来自睡魔的召唤。之所以如此，是因为睡眠的启动部分依赖于你大脑内的一个时钟，这个时钟能够追踪记录地球的昼夜更替，而这个星球上的其他生物，从细菌和植物，到鱼类、昆虫和哺乳动物，都具有这样的能力。　　如果你总是睡不好，可能并不是因为.... Read More >

2015
04-17

睡眠质量对女性健康影响大 HOT

　　睡眠对于人类来说无疑是非常重要的，睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说，如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，以下心理咨询师为你介绍下长期失眠对女性存在有哪些危害。　　长期.... Read More >