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2020
08-13

让负面情绪没有滋生的土壤和环境 HOT

网友询问：“每个人在生活中都会遇到不开心的事情，该如何学会面对这些负面情绪呢？” 负面情绪在学习、工作和生活中司空见惯，负面情绪有两种：一种叫做“理性情绪”，在遇到挫折时会感到伤心、失落，看到别人受伤害时会感到心疼，这属于正常的、不伤及他人的负面情绪；还有一种叫做“非理性情绪”，则表现的焦虑、恐惧、悲伤、愤怒、无精打采、浮躁、怀疑，对我们的生活产生了严重的影响，甚至危害心身健康。非理性的负面.... Read More >

2020
08-13

焦虑会间接导致月经量减少 HOT

网友询问：“焦虑会导致月经量减少吗？” 焦虑症可引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱可使肾上腺素分泌增加，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸、胸闷、憋气等躯体化症状，严重的时候会有窒息感甚至濒死感。尤其是甲状腺功能低下或者甲状腺、性激素分泌异常的患者，会变得更加焦虑、烦躁，一旦出现焦虑症和内分泌紊乱都需要积极的进行生理与心理的治疗和干预。 内分泌紊乱会引起月经量减少，主要是体内激素分泌不平衡，.... Read More >

2020
08-13

自卑是社交焦虑的难点 HOT

网友询问：“自己一旦进行社交便开始焦虑，爸妈也包括在内，严重影响学习和与同学的关系，非常伤心难受，想知道自己这种社交焦虑，该如何解决呢？” 社交焦虑症也叫社交恐惧症，具体表现的特点是：对人际交往特别担心，害怕；在社交场合中，因受关注而紧张、尴尬。所以，会逃避参与社交活动和行为。社交恐惧的核心是焦虑，这个焦虑是指向社交环境。一但患者踏入社交情景中，便会立刻表现的手足无措；不敢和他人进行目光交流.... Read More >

2020
08-13

抑郁症纠结以往，焦虑症担心未来 HOT

网友询问：“自己想要了解一下焦虑症跟抑郁症究竟有什么区别呢？” 焦虑和抑郁是最常见的两种截然相反的情绪。焦虑症是神经异常活跃的表现，并以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症的核心；抑郁症则是精神萎靡的表现，临床可见情绪低落、压抑、消沉的症状；且以情绪显著而持久的低落为基本特征，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。 焦虑症患者因其各种不明原因而提心吊胆、紧张不安.... Read More >