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2020
08-04

自卑是社交焦虑的难点 HOT

网友询问：“自己一旦进行社交便开始焦虑，爸妈也包括在内，严重影响学习和与同学的关系，非常伤心难受，想知道自己这种社交焦虑，该如何解决呢？” 社交焦虑症也叫社交恐惧症，具体表现的特点是：对人际交往特别担心，害怕；在社交场合中，因受关注而紧张、尴尬。所以，会逃避参与社交活动和行为。社交恐惧的核心是焦虑，这个焦虑是指向社交环境。一但患者踏入社交情景中，便会立刻表现的手足无措；不敢和他人进行目光交流.... Read More >

2020
08-04

人际交往的愉悦是满足需求 HOT

网友询问：“我感觉人际交往的压力好重，每当别人对我只有伤害和责怪时，我好伤心，好累，生怕自己抑郁了，该怎么办呢？ 有没有什么缓解的办法呢？” 如果认为人际交往压力很大，是因为没有真正认清人际交往的本质。心理咨询师认为，人际交往的和谐温馨在于：交往的双方都能够从人际交往中满足对方和自己的各自需求，彼此不仅不吃亏，还获益匪浅。如果网友只是和某一个人关系不好，还不能说明人际关系方面存在障碍；但是和.... Read More >

2020
07-30

否认抑郁症是病耻感作祟 HOT

网友询问：“身边很多人都觉得我患有抑郁症，并且很明显，但是自己不愿意承认，这是不是一种病态心理呢？” 抑郁症被冠以早期的“心理癌症”，意味着这是常见的且可治愈的心理疾病。抑郁症之所以容易错过最佳治疗时期，是因为难以被发现。西方发达国家有一项研究发现，约有10%的抑郁症患者觉得自己是躯体生病，如腹泻、腹痛、心慌、胸闷等等，本能地把症状归类于生理疾病，而非心理疾病。因为患上抑郁症，很可能被打上“.... Read More >

2020
07-30

抑郁症就是早期的心理癌症 HOT

  网友询问：“抑郁症对一个人的影响究竟有多大？怎么预防抑郁症最有效呢？” 如果说抑郁情绪是心理感冒，那么由抑郁情绪进行性发展而形成的抑郁症就是早期的心理癌症；抑郁症摧残的不仅仅是我们的情绪，还有我们身体。并像隐形杀手一样，经常被漠视或误解，以致错过治疗的最佳时期，最坏的结果是自杀身亡，患者黯然离开这个世界。据统计，全球有超过3亿人是抑郁症患者，每年有近80万人因自杀死亡，这.... Read More >