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2020
08-30

参加情感沙龙有感 HOT

  本期的情感沙龙还是作为周六的第一节课如期开展了，这次的课程主题主要围绕在生理疾病与心理问题之间的联系。有的时候，我们身上会无缘无故地出现一些不适我们会误以为是生活中的行为所导致的，比如头疼，胃疼，背疼，甚至是哮喘，椎间盘突出等。 也许这些困扰我们的症状是直接的病因导致的，比如着凉，受伤，但这些生理疾病与心理处境的联系很密切，超乎我们的想象。 这两者间相互影响的关系形式可以分.... Read More >

2020
08-30

参加演讲与口才有感 HOT

  本次演讲与口才在8.15的下午如期展开，在宋老师的带领下，课堂的氛围比我想象的要活跃很多，首先大家回顾了五种演讲恐惧，然后练习发声，最重要的环节是两分钟的即兴评述，在轻松的互动和练习过后，大家从原来的不自信到跃跃欲试。在十分钟的准备时间中，大家集思广益，从三个论题中选出了自己感兴趣的一个并表达自己的观点。 A同学第一个做评述，她向我们表达了自己对早恋的观点。在她看来，早恋不是.... Read More >

2020
08-24

享受孤独不是心理问题 HOT

网友询问：“自己只身一人在广州独居和工作，身边朋友不多，也习惯了一个人待着，想知道这是出现什么心理问题了吗？” 孤独是什么？是完全可以按着自己的意愿，在不被打扰的时间和空间里，自由潇洒的度过。享受孤独需要具备一种与自己相处的能力！孤独和寂寞不一样，寂寞是生活的缺失，是渴望与他人洽谈或狂欢；而孤独则是把他人接纳到自我的愿望之中，是精神上的享受。寂寞者自怜，孤独者自足。 当下，一些人热火朝天地.... Read More >

2020
08-24

失眠与焦虑、抑郁相辅相成 HOT

网友询问：“晚上睡不着觉对身体有哪些危害？经常失眠的人会得抑郁症吗？” 失眠对身体的危害很大，失眠是焦虑的最初表现，有很多医学数据显示：失眠的患者往往合并有情绪、性格上的一些改变，甚至食欲不振，体力下降。因此，长期失眠会导致罹患焦虑症和抑郁症的风险增加若干倍。也就是说：失眠衍生的睡眠障碍与焦虑、抑郁密不可分，失眠且与焦虑、抑郁相辅相成，形成恶性循环。 失眠又与各种疾病互为因果关系。首先，失.... Read More >