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2020
08-24

失眠与焦虑、抑郁相辅相成 HOT

网友询问：“晚上睡不着觉对身体有哪些危害？经常失眠的人会得抑郁症吗？” 失眠对身体的危害很大，失眠是焦虑的最初表现，有很多医学数据显示：失眠的患者往往合并有情绪、性格上的一些改变，甚至食欲不振，体力下降。因此，长期失眠会导致罹患焦虑症和抑郁症的风险增加若干倍。也就是说：失眠衍生的睡眠障碍与焦虑、抑郁密不可分，失眠且与焦虑、抑郁相辅相成，形成恶性循环。 失眠又与各种疾病互为因果关系。首先，失.... Read More >

2020
08-24

不容小觑的抑郁情绪 HOT

网友询问：“陷入抑郁情绪怎么办?” 如果有明显的抑郁情绪就需要引起注意了！所有的疾病都存在一个发生、发展的连续谱！即：由轻到重。普通的抑郁情绪谁都有，比如和家人或同学、同事闹别扭，心情不好，也可以称之为抑郁情绪；挨了批评，心情沮丧，还可以称之为抑郁情绪；总之能自行消化解决的不良情绪，统统划分为抑郁情绪。 严重的抑郁情绪和抑郁症的具体表现大体上一样，唯一的区别在于：抑郁症有明确的临床诊断标准.... Read More >

2020
08-24

0822心理咨询师案例督导 HOT

本次案例督导延续上周一的P女生咨询案例继续进行。P女生在第三次咨询中对心理咨询师有回避和攻击行为，让咨询师无所适从，因此希望在案例督导中答疑解惑，大家都提供了很多建议，供咨询师参考。经过上期的督导，咨询师明白了问题所在，所以在共情方面加大了力度，让来访者感到轻松自如，因此也放开了话匣子。 在第四次咨询中，咨询师了解到P女生的父母曾于三年前离婚，直到爸爸死亡也没有复婚，也就是说，P女生的父母的婚姻.... Read More >

2020
08-24

0822周末去哪儿——参加心理沙龙有感 HOT

本次案例分析的是：用合理情绪疗法治疗轻度抑郁症，到底合不合理？19岁的大一女生KI，步入大学校园后并没有产生新奇和惊喜，而是逐渐陷入孤独寂寞的苦难中不能自拔。原来，看到同学们自由地挥洒青春：自己却什么都不行，没有任何兴趣爱好，更没有什么特长；社团、剧社、音乐、舞蹈都和自己无缘，业余时间唯一能做的就是躲在图书馆里看书，即使把所有时间都用在学习上，KI的学习成绩依然平平。 本来作为家里第二代中最小的.... Read More >