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2016
08-27

【8.21能力觉醒】控制情绪的能力

【8.21能力觉醒】控制情绪的能力 - 第1张  | 心灵花园网

  什么是控制情绪的能力,那就要说到我们耳熟能详的“EQ”。事实上,EQ对一个人成功的影响要远远大于IQ,就是我们常说的智商,但很多人都更关注智商,忽视情商。情商有多层含义,简单来说,对自己要有充分的认识,学会调控和激励,对别人要了解他们需求,留意对他们的情绪反应。那么想想,身边成功的人当中,是否有情商较高的例子呢?
  那我举一个大家都知道的例子――黄渤。黄渤的长相不出众,第一眼甚至还觉得他有些难看,但他依旧收获了不少粉丝,包括我。黄渤是一个典型的高情商例子,每当遇到言语的挑战,他都不会显露出任何负面情绪,而是反应极快的给予机智幽默的答复,同时给对方台阶下。让人不得不佩服,这个男人浑身都散发着魅力!如果说表演能力是让他有了影帝的资格,那么情商就是让他在演艺圈走得更好更远的筹码。我们也可以看到演员文某虽然充满才气,作品优秀,但他极低的情商导致失去大批粉丝,与许多作品失之交臂。
  高情商的人不一定会取得多大的成就,但高情商的人更懂得追求幸福,更容易获得幸福。有人说,我也想情商高啊,怎么办呢?首先我们要明确,提高情商不是一朝一夕、一蹴而就的事。其次,提高情商是需要技巧和训练的。另外,要对自己有准确的认识,如果感到疑惑,最好是找心理专家,他们会给出一些指导。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 沈智瑶 原创

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作者:心灵花园网
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